tag:blogger.com,1999:blog-31768865048799063372024-03-08T00:36:17.645-08:00Tafakur Alamsemoga bermanfaat atas apa yang saya bagikan kepada anda para pembaca. BarakAllah.Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-89782381499396020822020-04-15T23:53:00.005-07:002022-08-24T01:04:19.652-07:00step 1 about me<div style="text-align: justify;">
<i><span face="Verdana, sans-serif">Assalamualaiku wr wb</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span face="Verdana, sans-serif"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;"><i>Saya ingin sekali memiliki karya pribadi yang saya rangkum dan saya jadikan sebuah buku. Namun hal itu tidak lepas dari usaha saya untuk menciptakan imajinasi pembaca ketika saya menorehkan setiap kalimat yang saya karang. Apapun itu saya akan mencoba dengan kemampuan yang saya miliki, semoga pembaca bisa menikmati hasil karya saya. </i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>Kenalin aku bunga, aku mau sedikit cerita tentang negeri dongeng yang gak semua orang tau dan jumpai didunia nyata. Tau gak pembaca tidak semua bisa disamakan dengan cerita dongeng yang bisa kita karang dan aplikasikan didunia nyata. Nyatanya kehidupan didunia lebih sulit kita tebak, hidup tidak memberikan kita pilihan, dan justru kita yang harus menyesuaikan keadaan yang ada, agar kehidupan bisa seimbang dengan apa yang kita harapkan. Semakin dewasa aku semakin tau bahwa perjuangan orang tua jauh lebih besar untuk anaknya, terlebih untuk menghidupi dan memberikan yang kita mau. Aku sadar bahwa diumurku yang sudah cukup dewasa ini aku belum bisa bahagiain beliau, aku tau mungkin usahaku kurang, tapi aku tetap berusaha yang terbaik yang aku bisa agar semua impianku terwujud satu persatu. Ketika suatu rintangan datang tanpa henti, aku percaya Allah akan memberikan kita kemudahan yang tidak terduga. Kemudahan itu pasti ada selama kita percaya kepada Sang Pencipta. Sekian dulu ya dari saya buat hari ini... semoga saya masih diberikan kesempatan untuk melanjutkan cerita ini, see you guys, and thanks for today. </i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-65510999789508923992017-10-12T09:59:00.001-07:002017-10-12T09:59:05.461-07:00Filosofi Ibadah Haji<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin-left: 25.1pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Filosofi
Ibadah Haji<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Ibadah haji bukan
merupakan kegiatan ritual yang bersifat jasadiyah (fisik) belaka yang sunyi
dari nilai-nilai spiritual. Namun, ibadah haji seperti halnya ibadah-ibadah
mahdhah (khusus) lainnya sarat dan kental sekali dengan nilai-nilai spiritual.
Apalagi perjalanan ibadah haji ibarat perjalanan menuju Allah Sang Khaliq. Atau
ibarat orang yang meninggal, karena melakukan perjalanan menuju Allah Swt.
Sehingga perjalanan ibadah haji merupakan perjalanan suci (<i>rihlatul
muqaddasah</i>).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Berikut
nilai-nilai spiritual atau makna symbol-symbol haji. Dengan suatu harapan,
apabila jama’ah haji memahami symbol-symbol ini secara baik, maka mereka dapat
menghayati setiap kegiatan ibadah haji yang sedang dikerjakan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Miqat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Miqat
adalah lambang manusia memulai perjalanan sucinya menuju kepada Allah Swt.
Sebelum menuju kepada Allah, hendaklah ia membersihkan lahir dan bathinnya dari
dosa dan noda serta dari sifat-sifat kebinatangan, kerakusan, kesombongan dan
sifat jelek lainnya</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Ihram<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Setelah
berpakaian ihram ada larangan-larangan yang harus dijalankan seperti tidak
boleh mencukur rambut, memotong kuku, menyakiti diri sendiri dan memakai
wangi-wangian. Hal ini bermakna selama perjalanan menuju Allah harus menjauhi
semua kesenangan dunia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Talbiyah<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Bacaan
talbiyah adalah bentuk kepasrahan secara totalitas hanya kepada Allah. Semua
identitas dan atribut yang mencirikan manusia yang satu dengan lainnya harus
ditanggalkan sehingga dapat berbaur dengan jamaah lainnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">d.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Thawaf<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Thawaf
dimulai dari Hajar Aswad. Hajar Aswad adalah lambang tangan kanan Allah. Pada
zaman jahiliyah setiap orang yang mengerjakan urusan besar pasti bersumpah
setia dengan ketua kabilah. Karenanya setaip jama’ah haji yang bergerak menuju
Allah berjabat tangan dengan tangan kanan Allah sebagai symbol sumpah setia
untuk taat menjalankan semua perintah haji dan meninggalkan larangan Nya semata
mata karena mencari Ridha-Nya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">e.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sa’i<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sa’I
artinya berusaha, bekerja, berjalan dan berlari. Dari bukit Shafa (suci,
bersih) dan diakhiri di bukit Marwah (kepuasan). Hal ini bermakna, setiap orang
yang akan melakukan perbuatan mulailah dari hati yang bersih, niat yang ikhlas
sehingga ia akan memperoleh kepuasan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">f.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Arafah<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Arafah
artinya pengetahuan dan pengenalan. Selama wukuf diharapkan setiap jamaah instropeksi
diri atas dosa-dosa sejak baligh hingga hari ini. Padang Arafah juga merupakan
miniatur padang Mahsyar, dimana manusia dibangkitkan dari alam kubur
dikumpulkan oleh Allah disuatu tempat bernama Mahsyar. Pada saat itu tidak lagi
ditemukan tempat berteduh, bahkan matahari jaraknya dipendekkan oleh Allah dari
atas kepala manusia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">g.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Mudzalifah<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Mudzalifah
artinya peristirahatan. Setelah mengenal jati dirinya melalui instropeksi, para
jamaah perlu istirahat sejenak karena akan melanjutkan ke medan perjuangan
selanjutnya yaitu Mina. Sebelum mereka berada di medan perjuangan, mereka perlu
persiapan mental dan fisik guna berjuang di medan perang. Karena itu, selama
istirahat di Mudzalifah mereka dianjurkan untuk memperbanyak dzikir, membaca
talbiyah dan membaca Al Qur’an sebagai persiapan mental dan mengambil kerikil
minimal 7 butir sebagai persiapan fisik. Sebab, sebentar lagi mereka akan
melakukan peperangan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">h.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Mina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Mina
artinya, kecintaan dan keinginan. Artinya, begitu jama’ah haji sampai di Mina,
berarti mereka telah berada di medan perang. Mereka langsung bergerak menuju ke
jumrah Aqabah. Itulah medan perang mereka. Di situ mereka mengadakan perlawanan
yang sengit terhadap musuh-musuh manusia; setan, nafsu dan hawa nafsu. Jika
dalam perlawanan itu mereka keluar sebagai pemenang, maka ia akan mendapatkan
kecintaan Allah dan sekaligus memperoleh apa yang diinginkan. Itulah Mina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo10; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">i.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Qurban<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 36.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Setelah
jama’ah haji melaksanakan pelemparan jumrah Aqabah pada tanggal 10 Dzulhijjah,
mereka kurban dengan menyembelih seekor kambing. Artinya, bahwa seseorang yang
ingin mendapatkan kecintaan Allah dan kesusksesan di dunia dan di akhirat harus
disertai dengan perjuangan dan pengorbanan. Karena tanpa kecintaan Allah dan
kesuksesan tidak bakal tercapai.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-left: 25.1pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Hakikat Ibadah Haji.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo11; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pakaian Ikhram</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
Melambangkan keberanian dan kesanggupan untuk mati, alias hidup yang bersahaja
dan kebersamaan dalam hidup bermasyarakat. Suatu bentuk kesederhanaan yang
jelas, yaitu berupa pakaian putih tanpa jahitan. Yang melambangkan tak ada perbedaan
derajat dan pangkat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo11; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sa’</span></b><b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">i</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
Melambangkan kesabaran dan keikhlasan dalam menempuh hidup yang wajar, Yaitu
berjalan kaki dan lari kecil bagi yang laki-laki. Bagi perempuan, Sa’i di
lakukan dengan berjalan cepat. Sa’i di lakukan secara bolak balik 7 kali dari
bukit Shafa dan Marwah. Kesulitan untuk mempertahankan hak hidup tidak lantas
melakukan sesuatu yang melampaui batas. Kekurangan atau kemiskinan tidak
membuatnya kalap dan melakukan penjarahan bila ada kesempatan. Sa’i merupakan
symbol keteguhan iman dalam memperjuangkan kehidupan yang benar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo11; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Tawaf</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br />
Adalah tujuan mencapai pusat spiritual atau asal kehidupan, Yaitu mengitari
Ka’bah dari arah kanan ke kiri sebanyak 7 kali. Orang banyak yang melakukan
tawaf itu bagaikan sperma-sperma yang ingin masuk ke inti telur. Ka’bah yang di
kenal sebagai Bait Allah atau Rumah Tuhan, merupakan lambang bagi rahim
kehiudupan. Di sudut tenggara Ka’bah ada “ceruk” sebagai tempat hajar aswad,
batu hitam, yang melambangkan vagina dan klitorisnya. Di sunatkan untuk mencium
batu hitam itu sebenarnya lambang untuk menghormati kehidupan. Yang pada
prinsipnya menghormati perempuan sebagai induk kehidupan.<br />
<br />
Sebelum kedatangan agama Islam, bangsa Arab tidak menghormati perempuan.
Kehidupan perempuan di lecehkan. Sehingga orang-orang dari suku tertentu merasa
malu bila mempunyai anak perempuan, maka anak tersebut di kubur hidup-hidup.
Islam melarang cara-cara hidup yang demikian itu. Perempuan harus di hormati.
Di antara symbol-simbol penghormatan itu di bakukan dalam ibadah haji.<br />
Dengan datangnya agama Islam, haji yang menjadi obsesi masyarakat Arab semenjak
pra-Islam, di perbaiki tata caranya. Perjalanan haji ada di dalam darah
orang-orang Arab. Bagaimanapun keadaannya seorang Arab masih meyakini bahwa
ibadah haji akan menyelamatkan dirinya. Karena itu, tata cara rangkaian ibadah
haji di perbaiki oleh Nabi Muhammad SAW. Sehingga dengan cara menapaktilasi
perjuangan Nabi Ibrahim, dengan cara menunaikan ibadah haji, seorang muslim di
harapkan mampu menjalani hidup ini dengan benar. Baik untuk kehidupan
pribadinya, maupun untuk kehidupan masyarakatnya. Perempuan harus di hormati
dalam kehidupan ini. Bukan hanya di dalam rumah tangga, tetapi juga di dalam
masyarakat dan negara. Mencium hajar aswad merupakan symbol untuk
menghormatinya. Sedangkan perintah untuk menjaga, menghargai dan
menghormatinya, bisa kita lihat pada ayat berikut ini :<br />
WA AL-TAQU ALLAH AL-LADZI TASA’ALUN BIHI, WA AL-ARHAM. INNA ALLAH KANA ‘ALAYKUM
RAQIBA Q.S. AN-NISA : 1<br />
Artinya : Jagalah hukum Allah yang dengannya kalian saling meng-“Klaim” hak dan
kewajiban kalian, dan jagalah rahim-rahim perempuan. Sesungguhnya Allah
senantiasa mengawasimu.<br />
Ayat tersebut menginformasikan bahwa kita hidup ini berdasarkan hak dan
kewajiban yang bersumber dari-Nya. Hak dan kewajiban kita ini berasal dari
hukum Tuhan. Kita hidup di bumi kepunyaan-Nya. Kita menghirup udara untuk napas
kehidupan kita, dan ini berasal dari-Nya. Kita ada di dunia ini dari perempuan
yang merupakan salah satu ciptaan-Nya yang teragung. Karena itu, dalam menjaga
hukum Allah, termasuk di dalamnya adalah menjaga rahim perempuan. Artinya, kita
[lelaki dan perempuan] harus menjaga rahim perempuan. Karena rahim adalah
kehormatan tertinggi bagi manusia. Bahasa ayat tersebut amat halus. Menjaga
rahim sebenarnya menjaga kelamin perempuan. Menjaga vagina. Ia bukanlah alat
pemuas nafsu liar. Ia bukanlah sarana untuk eksploitasi kenikmatan seksual
belaka. Meskipun kita tahu bahwa kenikmatan seksualitas dapat di peroleh lewat
situ. Karena rahim merupakan kehormatan yang tertinggi maka rahim harus di
sentuh melalui ikatan perkawinan. Melalui perjanjian hidup bersama yang
terhormat. Dalam ikatan itulah masing-masing pasangan saling menghormati. Untuk
mengingat nilai kehormatan ini, bagi siapa saja yang menunaikan ibadah haji di
anjurkan untuk mencium hajar aswad. Kalau mau jujur, banyak orang yang naik
haji itu kehilangan makna spiritualnya. Berbagai rukun dan syarat diyakini
secara harfiah sebagai cara untuk menyempurnakan keimanannya. Dari keyakinan
yang demikian mereka berharap menjadi Haji Mabrur – Mabrurah [hajatun
mabrurah], haji yang penuh kebajikan. Padahal sepulangnya dari ibadah haji,
ke-mabrur-annya tidak tampak atau tidak membekas. Seseorang akan mabrur hajinya
bila dia ikhlas dalam menunaikannya. Tak ada kepentingan duniawi apa pun, meski
dalam berhaji seseorang di perkenankan untuk melakukan perdagangan. Tetapi,
perdagangan bukan sebagai motivasi atau faktor pendorong untuk berhaji.
Panggilan haji itu betul-betul lahir dari lubuk hati terdalam, dan mengamalkan
segala symbol dalam berhaji itu dalam kehidupan nyata. Haji juga bukan karena
faktor politik! Cukup sekali seumur hidup ketika ia mampu melaksanakannya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ibadah haji merupakan perjalanan manusia ke pusat dirinya.
Karena itu, kewajiban secara fisikal, kewajiban meniti symbol-simbol, hanya
sekali dalam seumur hidup. Dan, itu pun bila yang bersangkutan “mampu”. Ya,
perjalanan haji hanya bagi yang mampu. Bukan hanya mampu secara material,
tetapi juga mampu secara mental dan spiritual. Sebelum pergi haji, seseorang
harus sudah membersihkan dirinya dari jeratan duniawi. Sehingga sepulangnya
dari haji, dia dapat menerapkan segala symbol yang di laluinya selama haji
dalam kehidupan nyata di dunia ini. Bukan sepulang haji malah melakukan korupsi
secara lihai. Pergi haji juga bukan untuk menutupi kecacatan dalam karir
politik seseorang. Bukan untuk menebus dosa politik. Pergi haji bertujuan untuk
meningkatkan mutu kemanusiaannya dalam kehidupan masyarakat.<br />
<b><i>Perhatikan
berbagai larangan ketika ihram!</i></b><br />
Ada beberapa larangan bagi orang yang sedang ber-Ihram. Di antaranya disebutkan
dalam ayat Q.S. Al-Baqarah : 197, Yaitu di larang melakukan aktivitas seksual, tindakan
fasik, dan bertengkar.<br />
1. Larangan Melakukan Aktivitas Seksual<br />
Ber-Ihram sebenarnya merupakan lambang penyucian batin. Bertapa brata. Karena
itu, secara lahiriah pelaku haji harus mengenakan pakaian sederhana yang berupa
belitan kain putih tanpa jahitan. Dalam upaya menyucikan batinnya, manusia
harus bisa meredam gejolak birahinya. Sehingga semua hal yang menjurus pada
pembangkitan nafsu syahwat harus di tiadakan! Segala lamunan tentang pornografi
harus dihindarkan. Khayalan yang membangkitkan birahi harus di singkirkan,
sehingga sentuhan badan dengan lain jenis yang tidak bisa di hindari itu tidak
menyebabkan dorongan syahwat. Otomatis pernikahan di saat ber-Ihram tidak boleh
di lakukan alias terlarang. Apalagi berhubungan seksual!<br />
2. Larangan Berbuat Fasik<br />
Perbuatan fasik Yaitu perbuatan yang menyimpang atau melanggar hukum Allah.
Perbuatan keji dan mungkar sebagimana diterangkan di atas, tidak boleh di
lakukan. Dalam pengertian fasik ketika ber-Ihram adalah membunuh. Baik itu
membunuh manusia, hewan, atau tumbuhan. Jangankan membunuh, sesuatu perbuatan
yang sifatnya menganiaya seperti merusak ranting tumbuhan pun di larang. Karena
itu, berburu pun di larang [lihat Q.S. Al-Maidah (5) : 1-2]. Maksud pelarangan
dalam ber-Ihram ini agar seseorang sepulangnya dari perjalanan haji tidak
berani berbuat aniaya terhadap makhluk hidup. Apalagi membunuhnya. Kalau toh
akan melakukan penebangan pohon, harus di pikirkan masak-masak bahwa penebangan
itu tidak sampai menimbulkan kerusakan lingkungan.<br />
3. Larangan Bertengkar<br />
Pertengkaran suami-istri atau dengan orang lain di larang. Lho, bagaimana
pertengkaran antara orang tua dengan anaknya, atau majikan dengan buruhnya yang
di ajak menunaikan ibadah haji? Semua pertengkaran dilarang! Dalam ber-Ihram
tak ada lagi perbedaan kedudukan. Di mata Tuhan semua makhluk sama
kedudukannya. Karena itu, tak ada hak bagi manusia untuk menyombongkan dirinya
di hadapan yang lain.<br />
Coba perhatikan, alangkah harmonisnya kehidupan ini bila orang-orang yang telah
pergi berhaji itu bisa menerapkan prinsip ber-Ihram dalam kehidupan
sehari-hari. Apa artinya bila tata cara ber-Ihram itu di lakukan sebatas
formalitas? Apa gunanya berhaji bila ibadah ihram itu tidak lagi membekas?<br />
Nah, sekarang mari kita kembali ke Sunan Kalijaga yang membatalkan dirinya
untuk pergi haji. Dari segi material dan mental, tak ada halangan sama sekali
bagi sunan. Sudah sampai di Malaka, tapi malah di suruh pulang kembali ke pulau
jawa. Alasannya, agar orang-orang Jawa tidak menjadi kafir. Artinya, kalau
sunan tetap pergi ke Mekah, orang-orang Jawa akan kafir. Lho, apa sebabnya?
Karena pemerintahan Demak masih di tahap transisi. Kekacauan dan kerusuhan
banyak terjadi. Runtuhnya Majapahit menyebabkan perebutan kekuasaan terjadi di
mana-mana. Rakyat menderita. Praktis Islam yang di tawarkan oleh Wali Sanga
tidak mendapatkan tempat di hati masyarakat. Kecuali, yang di ajarkan oleh
Sunan Kalijaga dan Syekh Siti Jenar. Kedua anggota wali ini mengajarkan Islam
dengan pendekatan budaya. Meskipun cara dan intensitasnya berbeda.<br />
Tujuan haji adalah untuk menjadi manusia sempurna [Insan Kamil]. Untuk hal ini
sudah dipenuhi oleh Sunan ketika melakukan tapa brata di tepi kali. Sunan
tercerahkan setelah selama lima tahun bertapa di pinggir kali. Semua symbol
dalam ibadah haji itu telah di laluinya dalam meditasinya. Sehingga yang ada
tinggal mengamalkannya dalam kehidupan nyata sehari-hari. Dalam sebuah hadist
diterangkan bahwa sepulang para sahabat menunaikan ibadah haji, hanya ada satu
orang yang menjadi haji mabrur. Para sahabat bertanya kepada Nabi, siapa
gerangan orang yang mabrur hajinya itu. Nabi menyebutkan namanya. Para sahabat
mulai mengingat-ingat nama tersebut. Dalam ingatan mereka tidak ada orang
berhaji yang di sebutkan namanya oleh Rasul Allah itu. Maka, para sahabat
menelusuri orang yang di maksud. Setelah bertemu dengan orang itu,
sahabat-sahabat yang datang itu mengucapkan selamat bahwa orang itu menjadi
haji mabrur. Tentu saja, orang itu kaget. Terkejut. Dan, akhirnya menjelaskan
bahwa dirinya tidak sempat untuk pergi haji pada tahun itu. Dia menceritakan
bahwa sudah berniat pergi haji dan sudah siap segala bekal untuk beribadah
haji. Tat kala mau berangkat, dia mengetahui bahwa ada seseorang tetangganya
yang sakit keras. Maka, dia menolong si sakit itu, dan menguras semua bekal
untuk ibadah hajinya. Tetangganya yang sakit itu sembuh. Tapi, dia tidak jadi
untuk beribadah haji, ternyata, orang yang demikian ini menjadi haji mabrur.
Dus, untuk menjadi haji mabrur, harus bisa melihat kenyataan. Tanpa kesana pun,
kalau kelebihan harta-bendanya itu untuk menyelamatkan orang, sama saja dengan
pergi ke sana dan mendapatkan posisi sebagai haji mabrur. <o:p></o:p></span></div>
<h2 style="line-height: 150%; margin-left: 25.1pt; mso-list: l7 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">3.<span style="font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Sejarah </span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN;">Ibadah </span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Haji <o:p></o:p></span></h2>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Sejarah Haji tak lepas
dari sosok-sosok utama dalam Islam, yaitu Nabi Adam, Nabi Ibrahim, Siti Hajar,
Nabi Ismail, dan iblis laknatullah. Sejarah yg begitu panjang mulai dari Nabi
Adam ini pada akhirnya menjadi salah satu syariat ummat Nabi Muhammad sebagai
nabi akhir zaman. Tempat terukirnya sejarah besar ini adalah sekitar Masjidil
Haram, Mas’a (tempat sai), Arafah, Masy’ar, dan Mina. Simbol utama dari sejarah
ini adalah Ka’bah.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Sebagaimana dijelaskan dalam berbagai literatur mengenai ibadah haji
dan umrah, pelaksanaan ibadah ini telah disyariatkan sejak zaman Nabi Adam AS
hingga Nabi Muhammad SAW.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Berikut sejumlah tata cara ibadah haji yang dilaksanakan sejak zaman
Nabi Adam AS hingga sekarang ini.<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">Nabi Adam AS</span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Setelah beberapa waktu
sejak diturunkan ke bumi, Nabi Adam diperintahkan oleh Allah SWT pergi ke
Baitullah di Makkah untuk melaksanakan ibadah haji. Menurut sejumlah riwayat,
Ka’bah dibangun oleh para malaikat. Dan selama lebih dari 2.000 tahun, malaikat
sudah melaksanakan tawaf (mengelilingi Ka’bah). Nabi Adam AS kemudian mengikuti
apa yang dilakukan malaikat. Kemudian, Nabi Adam AS diperintahkan untuk
membangun kembali Ka’bah. “Sesungguhnya rumah yang mula-mula dibangun untuk
(tempat ibadah) manusia ialah Baitullah di Bakkah (Makkah), yang diberkahi dan
menjadi petunjuk bagi semua manusia.” (QS Ali Imran [3]: 96).</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Dalam
kisahnya, setelah Adam dan Hawa diturunkan ke dunia dalam keadaan terpisah
kemudian mereka bertemu kembali di Jabal Rahmah yang berarti Bukit Kasih
Sayang. Untuk mengenangnya, di atas Jabal Rahmah terdapat suatu tugu yang
terbuat dari beton persegi empat dengan lebar 1,8 meter dan tingginya 8 meter.
Masyarakat setempat percaya, lokasi bertemunya Adam dan Hawa persis di titik
tugu tersebut.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Jabal Rahmah juga jadi tempat bersejarah bagi perjalanan Nabi
Muhammad. Di sanalah dirinya menerima wahyu terakhir dari Allah, sekaligus
penyempurna dari ajaran Islam.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Banyak yang percaya, jika berdoa minta jodoh di
Jabal Rahmah maka permintaannya cepat dikabulkan. Selain itu, sejarah dan
pemandangan yang terlihat dari Jabal Rahmah sudah mampu mencuri perhatian
jamaah haji.<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">Nabi Hud dan
Saleh</span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Para nabi setelah Adam
AS juga melaksanakan ibadah haji ke Baitullah. Ibnu Katsir dalam kitabnya,
Bidayah wa an-Nihayah, menyebutkan sebuah riwayat Imam Ahmad bin Hanbal ra,
Ibnu Abbas ra berkata, “Ketika Nabi SAW sedang lewat di Lembah Usfan pada waktu
berhaji, beliau berkata, ‘Wahai Abu Bakar, lembah apakah ini?’ Abu Bakar
menjawab, ‘Lembah Usfan.’ Nabi Bersabda, ‘Hud dan Saleh AS pernah melewati
tempat ini dengan mengendarai unta-unta muda yang tali kekangnya dari anyaman
serabut. Sarung mereka adalah jubah dan baju mereka adalah pakaian bergaris.
Mereka mengucapkan talbiyah melaksanakan ibadah haji ke Baitullah’.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">Nabi Ibrahim AS
dan Ismail AS</span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">“Dan (ingatlah) ketika
Kami memberikan tempat kepada Ibrahim di Baitullah (dengan mengatakan),
‘Janganlah kamu menyekutukan sesuatu pun dengan Aku dan sucikanlah rumah-Ku ini
bagi orang-orang yang bertawaf dan orang-orang yang beribadah, dan orang yang
ruku dan sujud. Dan, serulah manusia untuk mengerjakan haji, niscaya mereka
akan datang kepadamu dengan berjalan kaki dan mengendarai unta yang kurus, yang
datang dari segenap penjuru yang jauh, supaya mereka menyaksikan berbagai manfaat
bagi mereka dan supaya mereka menyebut nama Allah pada hari yang telah ditentukan’.”
(QS al-Hajj [22]: 26-28).</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Nabi Ibrahim diperintahkan Allah SWT untuk mengajak umat manusia
mengerjakan ibadah haji ke Baitullah. Selanjutnya, nabi-nabi lainnya mengerjakan
hal serupa.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Kisah Nabi Ibrahim ini tak lepas dari sejarah kurban yang pertama,
dimana Nabi Ibrahim dalam mimpinya diperintahkan Allah untuk menyembelih
anaknya Nabi Ismail. Jauh sebelum perintah penyembelihan itu Nabi Ibrahim juga
pernah menyuruh Nabi Ibrahim mengungsikan Ismail yang masih bayi bersama ibunya
Siti Hajar ke tengah padang pasir yang tandus.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Siti Hajar yang
berlari-lari antara bukit Shafa dan Marwa mencari sumber air menjadi latar
sejarah ibadah Sa'i. Yang tak kalah mengesanakan adalah terpancarnya sumber air
pertama sumur Zam-zam yang muncul dari hentakan-hentakan kaki Ismail yang
menangis kehausan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">Nabi Muhammad
SAW</span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Ibadah haji
disyariatkan pertama kali pada tahun keenam Hijriah. Sedangkan, Nabi Muhammad
SAW melaksanakan ibadah haji pada tahun kesembilan Hijriah.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Banyak ayat
Alquran yang memerintahkan Nabi SAW dan umat Islam untuk melaksanakan haji,
sebagaimana tuntunan Allah dalam Alquran (QS 3: 97, 22: 27, 2: 196, 9: 2-3, 9:
17, 9: 28, dan 22: 27).<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Adapun tuntunan yang
mesti dilaksanakan adalah:<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">-Tawaf (QS 22: 29 dan
2: 125)<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">-Sai antara Safa dan
Marwa (QS 2: 158)<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">-Wukuf (QS 85: 3, 89:
2, dan 2: 198-199)<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">-Berkurban (QS 89: 2,
22: 28, dan 22: 36)<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">-Tahalul atau mencukur
rambut (QS 48: 27, 2: 196, dan 22: 29).<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Nabi Muhammad memiliki
ikatan sejarah yang menarik dengan simbol ibadah haji dan umrah ini yaitu
Ka'bah. Saat itu kaum-kaum bangsawan kota Makkah berebut ingin meletakkan Hajar
Aswat di sisi Ka'bah. Salah seorang memberi usul, bahwa yang akan meletakkan
batu hitam itu adalah orang yang muncul pertama kali di pintu Ka'bah. Dengan
kehendak Allah, ternyata yang muncul pertama kali adalah Nabi Muhammad. Namun
dengan bijaksana Nabi Muhammad menyuruh mereka meletakkan Hajar Aswat di atas
selembar kain lalu masing-masing kaum memegangi pinggirnya dan membawa batu
tersebut bersama-sama ke dekat Ka'bah. Barulah kemudian Nabi Muhammad
mengangkatnya dan meletakkan pada posisi yang sekarang kita temui.<o:p></o:p></span></div>
<div class="5wjy" style="line-height: 150%; margin-left: 25.1pt; mso-list: l7 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US">4.<span style="font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Kriteria Cara Meraih Haji
Mabrur</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Impian terbesar seluruh jamaah
haji adalah ibadahnya diterima oleh Allah dan hajinya menjadi <em>haji yang
mabrur.</em> Meraih <strong>haji mabrur</strong> harus Anda perjuangkan. Karena
balasan <em><b>haji mabrur</b></em> adalah surga dambaan setiap umat Islam</span>. <span lang="EN-US">Dari Abu Hurairah
Radhiyallahu ‘ahu bahwasanya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda
: “Umroh ke umroh berikutnya merupakan pelebur dosa antara keduanya, dan tiada
balasan bagi haji mabrur melainkan surga” [HR Bukhari : 1683, Muslim : 1349]<br />
<strong>Haji Mabrur memiliki beberapa kriteria.</strong><br />
Untuk meraih <strong>haji mabrur</strong>, ada beberapa kriteria yang harus Anda
penuhi, yaitu</span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">1. Ikhlas. </span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Seorang hanya mengharap pahala
Allah, bukan untuk pamer, kebanggaan, atau agar dipanggil “pak haji” atau “bu
haji” oleh masyarakat.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">“Artinya : Mereka tidak disuruh kecuali supaya beribadah kepada
Allah dengan penuh keikhlasan” [Al-Bayyinnah : 5]<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">2. Ittiba’ kepda Nabi
Shallallahu ‘alaihi wa sallam. </span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Dia berhaji sesuai dengan tata
cara haji yang dipraktekkan oleh Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam dan
menjauhi pekara-perkara bid’ah dalam haji. Beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam
bersabda.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">“Artinya : Contohlah cara manasik hajiku” [HR Muslim : 1297]<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">3. Harta untuk berangkat
haji adalah harta yang halal. </span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam
bersabda.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">“Artinya : Sesungguhnya Allah itu baik, Dia tidak menerima kecuali
dari yang baik” [HR Muslim : 1015]<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">4. Menjauhi segala
kemaksiatan, kebid’ahan dan penyimpangan</span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">“Artinya : Barangsiapa menetapkan
niatnya untuk haji di bulan itu maka tidak boleh rafats (berkata-kata tidak
senonoh), berbuat fasik, dan berbantah-bantahan pada masa haji..”[Al-Baqarah :
197]<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<strong><span lang="EN-US">5. Berakhlak baik antar
sesama, tawadhu’ dalam bergaul, dan suka membantu kebutuhan saudara lainnya.</span></strong><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Alangkah bagusnya ucapan Ibnul
Abdil Barr rahimahullah dalam At-Tamhid (22/39) : “Adapun haji mabrur, yaitu
haji yang tiada riya dan sum’ah di dalamnya, tiada kefasikan, dan dari harta
yang halal” [Latho’iful Ma’arif Ibnu Rajab hal. 410-419, Masa’il Yaktsuru Su’al
Anha Abdullah bin sholih Al-Fauzan :12-13<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%; margin-left: 25.1pt; mso-list: l7 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US">5.<span style="font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Hikmah Ibadah Haji</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN;">.</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Banyak
sekali Hikmah yang terkandung dalam ibadah Haji, baik yang dinyatakan dalam Al
Qur’an maupun yang harus dicari sendiri oleh pelakunya. Ibadah haji telah
mewujudkan pertemuan dialogis antara kesadaran aqidah dan kecerdasan rasio.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Pengalaman spiritual masing-masing
orang akan berbeda tergantung kepada banyak factor. Dalam berbagai
amaliah haji seringkali sulit bagi akal manusia untuk memahami atau
mengungkapkan apa hikmah yang tersirat di dalamnya yang sepintas terlihat
irasional dan tak masuk akal.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Para Haji yang telah pulang ke tanah
airnya diharapkan mendapat pencerahan yang direfleksikan kepada masyarakat
dengan amal shaleh dan karya nyata. Indikator kemabruran haji nampak pada
kepribadian dan sikap sebagai berikut:<o:p></o:p></span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l9 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kepatuhan dan penyerahan kepada
Allah semata.</span></i></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Hikmah
utama dari ibadah haji adalah sebagai bentuk Kepatuhan dan penyerahan diri
kepada Allah. Ketika Allah memanggil kita, maka kita bergegas memenuhi
panggilan tersebut walaupun harus menempuh perjalanan jauh dengan
mengeluarkan biaya yang tidak sedikit, meluangkan waktu yang sangat berharga
dan meninggalkan keluarga dan harta benda. Dengan demikian seorang haji
akan selalu siap bila Allah memerintahkannya menjalankan tugas luhur dari Allah
karena untuk memenuhi tugas yang sulitpun kita telah bersedia datang memenuhi
panggilannya.<o:p></o:p></span></div>
<ol start="2" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Meningkatkan kedisiplinan. </span></i></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Selama
di tanah suci, jamaah haji dibiasakan untuk disiplin melaksanakan semua ritual
haji dan sholat secara berjamaah di awal waktu dengan bersemangat. Kebiasaan
disiplin tersebut diharapkan dapat melekat dalam kehidupan selanjutnya. Hasan
al-Bashari berkata: Bersegerah, bersegeralah, sesungguhnya itulah napasmu, jika
telah dihisab niscaya ia akan terputus darimu amal ibadahmu yang dengannya kamu
mendekatkan diri kepada Allah swt, semoga Allah swt memberikan rahmat-Nya
kepada seseorang yang merenungkan dirinya dan menangisi dosanya, kemudian ia
membaca firman Allah swt:</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<i>karena sesungguhnya Kami hanya
menghitung datangnya (hari siksaan) untuk mereka dengan perhitungan yang teliti</i>”
(<b>QS. Maryam: 84</b>),</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Apakah ada obat mujarab untuk
mengobati penyakit malas dalam melaksanakan rutinitas keta’atan? kematian,
ingatlah kita semua akan berangkat meninggalkan dunia ini menuju suatu negeri
yang akan dibalas padanya orang-orang yang berbuat baik dan yang berbuat jahat,
apabila kita menginginkan untuk terus merasakan berkah hajimu, maka ingatkanlah
dirimu dengan kematian, karena sesungguhnya ia pada saat itu akan segera untuk
melaksanakan amal shalih dan giat dalam beribadah kepada Allah swt. Ibnu Umar
ra berkata: [Apabila engkau berada di sore hari, maka janganlah menunggu hingga
pagi, dan apabila engkau berada di pagi hari maka janganlah engkau menunggu
hingga sore, ambilah kesempatan sehatmu untuk saat sakitmu, dan ambilah
kesempatan hidupmu untuk saat matimu. <o:p></o:p></span></div>
<ol start="3" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l6 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Senantiasa Mengingat Kematian</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Umar
bin Abdul Aziz <i>rahimahullah</i> berkata: [Kematian ini menahan penduduk
dunia dari kenikmatan dunia dan perhiasaannya yang mereka nikmati, sehingga
tatkala mereka dalam keadaan seperti itu kematian datang menjemputnya, maka celaka
dan merugilah orang yang tidak takut mati dan tidak mengingatnya di saat senang
sehingga dapat memberikan kebaikan yang akan didapatinya setelah ia
meninggalkan dunia dan para penghuninya].<b><i> </i></b><o:p></o:p></span></div>
<ol start="4" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l5 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Senantiasa memperbanyak berdo’a
kepada Allah swt, </span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Agar
Dia selalu menetapkan kita dalam keta’atan, meluruskan langkah dan
senantiasa menjalani jalur agama-Nya yang benar. Rasulullah saw memperbanyak
do’a kepada Allah swt agar menetapkannya di atas agama-Nya, Kebanyakan doa
beliau adalah “<i>Wahai Dzat Yang membolak-balikan hati, tetapkanlah hatiku
berada diatas agama-Mu</i>” <o:p></o:p></span></div>
<ol start="5" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Motivasi peningkatan diri.</span></i></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ibadah
haji akan menumbuhkan motivasi untuk memperbaiki diri. Seseorang yang
bergelimang dosa, sering putus asa dengan dosa-dosanya sehingga sering merasa
sudah terlanjur dengan dosanya. Dengan jaminan Allah bahwa Haji akan menghapus
dosa, seolah-olah kita disegarkan kembali, sehingga akan termotivasi untuk
menjaga diri agar tidak membuat dosa lagi.<o:p></o:p></span></div>
<ol start="6" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l10 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menumbuhkan jiwa sabar</span></i></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kondisi
yang dihadapi selama pelaksanaan ibadah haji akan menumbuhkan jiwa sabar. Dalam
kondisi hampir 4 juta manusia berkumpul pada satu saat dan satu tempat maka
fasilitas yang ada menjadi sangat terbatas. Setiap aktivitas membutuhkan
kesabaran yang tinggi, mulai dari antri makan, ke toilet, dll.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Setelah berhaji kita harus sabar
dalam keta’atan ketika meneruskan perjalanan hidup dan bersabar pula dalam
meninggalkan maksiat, karena sesungguhnya bersabar dalam melaksanakan ibadah
dan meninggalkan maksiat merupakan tingkatan sabar yang tertinggi. Sesungguhnya
kesudahan bagi orang-orang yang bersabar adalah surga:</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<i>Dan orang-orang yang sabar
karena mencari keridhaan Rabbnya, mendirikan shalat, dan menafkahkan sebagian
rejeki yang Kami berikan kepada mereka, secara sembunyi atau terang-terangan
serta menolak kejahatan dengan kebaikan; orang-orang itulah yang mendapat
tempat kesudahan (yang baik), (yaitu) surga ‘Adn yang mereka masuk kedalamnya
bersama-sama dengan orang-orang yang saleh dari bapak-bapaknya, istri-istrinya
dan anak cucunya, sedang malaikat-malaikat masuk ke tempat-tempat mereka dari
semua pintu; (sambil mengucapkan):”Salamun ‘alaikum bima shabartum”.Maka
alangkah baiknya tempat kesudahan itu</i>” (<b>QS. Ar-Ra’ad:22-24</b>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-list: l10 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menumbuhkan Solidaritas dan kebersamaan.</span></i></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Berkumpulnya
ummat Islam dari seluruh dunia pada satu saat di satu tempat menumbuhkan jiwa
solidaritas & kebersamaan. Kita akan bertemu dengan saudara Muslim dari
seluruh dunia dalam kesederhanaan dan keberagaman. Kapan lagi bertemu dengan
Muslim dari Kosovo, Uzbekistan, Kazakhstan, Mali, Nigeria, Bosnia Herzegovina,
Turki, Kirgistan, China, India, Pakistan, Bangladesh, Afganistan. Walaupun ada
perbedaan dalam tata cara ibadah, namun tidak membuat ikatan persaudaraan
sesama muslim menjadi terhambat.<o:p></o:p></span></div>
<ol start="8" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l8 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menjiwai perjuangan para rasul.</span></i></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Di
Tanah suci kita akan mengunjungi tempat-tempat bersejarah para nabi dan rasul.
Dengan menyaksikan tempat-tempat tersebut dan mempelajari sepak terjang mereka
maka kita akan sampai pada tahapan ainul yakin dan haqul yakin sehingga
menginspirasi kita untuk belajar dari para pendahulu.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ibadah haji penuh dengan ‘gerakan’
dari satu tempat menuju tempat lain. Dari Miqat menuju Arafah, dari Arafah
menuju Muzdalifah, dari Muzdalifah menuju Mina. Haji merupakan gerakan bukan
sekedar perjalanan. Bila perjalanan akan sampai pada ujung, maka haji adalah
sasaran yang berusaha kita dekati, bukan tujuan yang kita capai. Untuk menuju
Allah ada 3 fase yang harus dilalui : Arafah, Masy’ar (Muzdalifah) dan Mina.
Arafah berarti “Pengetahuan”, May’ar berari “Kesadaran” dan Mina berarti Cina dan
keimanan. Arafah melambangkan penciptaan manusia dan tempat pertemuan Adam dan
Hawa, di sanalah mereka saling berkenalan.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Berkumpulnya ummat Islam sedunia
melaksanakan Ibadah haji merupakan sarana dan media efektif untuk meningkatkan
dakwah Islamiyah dan mempersatukan ummat manusia dalam satu panji Islam yang
akan menggentarkan musuh-musuhnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Indikator Haji Mabrur</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Setibanya
dari haji, kita masih merasa dekat dengan Allah swt, sehingga alangkah baiknya
bila kebiasaan selama berhaji dilanjutkan sebelum datangnya rasa malas dan jemu
yang membuat sirna haji kita bersama tiupan angin.
Berjuanglah agar kita tidak menjadi lemah sebagaimana ketika
berjuang pada hari-hari kita berada di tempat yang suci tersebut.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">B</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ersamaan
dengan kepulangan kita menuju tanah air, yaitu: janganlah kita memandang
terhadap diri sendiri seperti pandangan orang-orang yang tertipu, yaitu
orang-orang yang apabila mengerjakan sedikit saja keta’atan, mereka menganggap
diri mereka seolah-olah manusia paling mulia dimuka bumi, akan tetapi lihatlah
dirimu dengan pandangan kekurangan, karena sesungguhnya sebanyak apapun amal
shalih yang kita kerjakan, maka ia tidak bisa digunakan untuk mensyukuri
kenikmatan terkecil yang Allah anugerahkan terhadap kita.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Rasulullah saw mengajarkan kepada
kita bagaimana cara beribadah kepada Allah swt, Beliau beribadah di malam hari
hingga bengkak kedua kakinya, apabila mereka bertanya akan hal tersebut, beliau
akan menjawab:</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: IN; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<i>Apakah aku tidak boleh untuk menjadi hamba yang sangat
bersyukur</i>?” <b> </b>Dan Nabi saw bersabda:“<i>Demi Allah, sesungguhnya
aku meminta ampun dan bertaubat kepada Allah swt dalam sehari lebih dari tujuh
puluh kali</i>” <b>HR. al-Bukhari</b> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Indikator
kemabruran haji dapat dilihat pula dari aspek kehidupan sosial kemasyarakatan
antara lain;<o:p></o:p></span></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menegakkan shalat berjamaah dan
menjadi pelopor kemakmuran masjid. Salah satu pendidikan dalam haji yang
mengedepankan pentingnya melaksanakan shalat berjamaah adalah perintah
kepada para jamaah haji untuk melaksanakan shalat arbain (empat puluh
waktu shalat) di masjid nabawi yang bertujuan membiasakan para hujjaj
untuk selalu sigap melaksanakan shalat berjamaah di masjid sekembalinya
dari haji.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Meningkatkan kepedulian
terhadap orang yang lemah, menyantuni anak yatim dan fakir miskin sebagai
amanah Allah kepada hambanya yang berkemampuan melalui zakat, infaq dan
shadaqoh. Rasulullah menegaskan bahwa salah satu tanda kemabruran adalah
kecenderungan serang Hujaj untuk memberi kepada yang membutuhkan. Sebagai
pelayanan masyarakat seorang Haji akan mendatangi anak yatim dan fakir
miskin untuk membantu dan menghidurnya untuk mendapatkan keridhoan Allah.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menjenguk orang sakit dan
takjiyah kepada yang meninggal. Seorang haji yang mendengar
sanak saudara atau famili yang sedang menderita sakit atau meninggal dunia
akan tergerak untuk menjenguk dan takziah sebagai tindak lanjut talbiyah
yang sudah masuk ke dalam hati bukan hanya sekedar di mulut. Menjenguk
orangsakit sangat dicintai Allah karena merupakan implementasi dari
menghidupkan silaturahmi sehingga puluhan ribu malaikat akan mengiringi
orang yang menghidupkan silaturahmi ini.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Aktif memperjuangkan dakwah dan
amar maruf nahi munkar.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Tolong Menolong terhadap
saudara, kerabat dan tetangganya. Kebiasaan saling tolong menolong
merupakan panggilan Illahi yang terbiasa melakukan tolong menolong selama
di tanah suci.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Mendamaikan orang yang
berselisih. Sebagai duta Allah, seorang Hujjaj terpanggil untuk
menjadi duta perdamaian yang mendamaikan orang yang berselisih. Jika
seorang haji mendengar ada orang yang berselisih, maka berita itu
merupakan undangan ALLAH untuk mengishlahkan orang yang berselisih dan
menyambungkan kembali tali silaturahmi di antara mereka.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Patuh melaksanakan perintah
Allah khususnya meningkatkan kualitas Shalat sebagai dasar untuk
melaksanakan amar makruf nahi munkar. Sahalat berkualitas adalah shalat
yang dilaksanakan dengan Khudu (rendah diri), khusyu, dan menjaga
waktunya.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Konsekuen meninggalkan apa yang
diperintahkan Allah karena malu kepada Allah .<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gemar melaksanakan ibadah
sunnah dan menjauhi amal yang makruh dan tidak bermanfaat.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Meningkatkan rasa syukur dan
tawakal. Orang yang melaksanakan haji berarti mendapatkan nikmat besar
yang wajib disyukuri disamping berusaha memenuhi kebutuhan hidupnya lalu
berserah diri kepada Allah.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Memelihara akhlaq terpuji. Akhlaq
terpuji adalah perilaku orang shaleh yang melekat pada dirinya dalam
pergaulan hidup bermasyarakat<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Meningkatkan ibadah puasa dan
membiasakan membaca AL Qur’an. Ibadah puasa adalah sarana untuk
mencapai ketaqwaan dan mengendalikan syahwat di samping menjaga kesehatan
jasmani. Membaca Al Qur’an adalah sarana untuk menambah ilmu yang akan
menjadi syafaat di akhirat.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Memelihara kejernihan hati dan
kejujuran sehingga tidak mudah terjerumus ucapan dan perbuatan maksiat
yang merugikan orang lain.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Bersemangat mencari ilmu dan
mengembangkan potensi diri<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cepat bertaubat ketika
menyadari dirinya melakukan kesalahan<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-list: l3 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Senantiasa bekerja keras untuk
mencari nafkah untuk kebutuhan dirinya dan berusaha tidak membebani orang
lain.<o:p></o:p></span></li>
</ol>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">” وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا
وَإِنَّ اللهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ “</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<i>Dan orang-orang yang berjihad untuk (mencari keridhaan)
Kami, benar-benar akan Kami tunjukkan kepada mereka jalan-jalan Kami. Dan
sesungguhnya Allah benar-benar beserta orang-orang yang berbuat baik</i>” (<b>QS.
Al-Ankabuut: 69</b>)<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">” فَأَمَّا مَن طَغَى {37} وَءَاثَرَ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا
{38} فَإِنَّ الْجَحِيمَ هِيَ الْمَأْوَى {39} وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ
رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى {40} فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى
“ </span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: right;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">“<i>Adapun orang yang melampaui batas, (37) dan lebih
mengutamakan kehidupan dunia (38) maka sesungguhnya nerakalah tempat
tinggal(nya). (39) Dan adapun orang-orang yangtakut kepada kebesaran Rabbnya
dan menahan diri dari keinginan hawa nafsunya (40) maka sesungguhnya surgalah
tempat tinggal(nya)</i>” (<b>QS. An-Nazi’aat: 37-41</b>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Setiap
pribadi umumnya akan mendapatkan hikmah dan pengalaman sendiri yang boleh
diceritakan kepada orang lain sebagai rasa syukur dan pelajaran bagi orang
lain. Siapa tahu bisa menjadi wasilah agar orang lain mengikuti jejak kita
melaksanakan ibadah haji. Namun bila ada pengalaman kurang baik sebaiknya
disimpan untuk introspeksi diri, kalaupun diceritakan bukan untuk
menakut-nakuti namun untuk menjaga kewaspadaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Makna Spiritual Haji</span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Haji adalah ibadah yang sangat
monumental dalam kehidupan seorang muslim. Sebab tidak semua muslim bisa
melaksanakannya. Sebagai ibadah yang paripurna, Haji melibatkan semua aspek,
mulai dari materi, fisik maupun psikis.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Orang yang tidak memiliki
tiga hal tersebut tidak bisa melakukan ibadah haji. Betapa banyak orang yang
dari segi fisik mampu tapi materi tidak cukup. Atau punya harta yang cukup tapi
fisik tak mendukung. Bahkan, ada orang yang memiliki kemampuan finansial dan
fisik tapi psikisnya terganggu, juga tidak bisa melaksanakan ibadah haji.</span><span lang="EN-US"> </span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Sebuah ‘simbol’<br />
Ali Syariati dalam bukunya Hajj: Reflection on its Rituals memberikan refleksi
bahwa Haji adalah sebuah “simbol”. Semakin dalam engkau menyelami lautan ini,
semakin jauh engkau dari tepiannya. Haji adalah samudera tak bertepi. Artinya
haji sarat dengan makna spiritual yang mendalam di balik ritual simboliknya.</span><span lang="EN-US"> </span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Pertama, Thawaf, yakni mengitari
Kakbah sebanyak tujuh kali melawan arah jarum jam. Thawaf adalah simbol bahwa
alam ini tidak berhenti bergerak. Ini dilambangkan dengan mengelilingi Kakbah.
Manusia yang ingin eksis adalah yang manusia yang selalu bergerak. Maknanya,
bergerak adalah entitas kehidupan, sebab berhenti bergerak sama dengan
kematian. Kualitas seseorang ditentukan oleh bergeraknya ia ke arah yang
memberi gerak. Bergerak ke pusat orbitnya.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Dalam konteks kehidupan
kita, seseorang yang haji adalah pribadi yang bergerak dalam mengejewantahkan
nilai-nilai ketuhanan di muka bumi. Bergerak dari perilaku yang penuh dengan
maksiat menuju perilaku yang penuh rahmat. Karena dengan bergerak ke arah
ketuhananlah kita akan selamat dalam kehidupan ini. Sebab berhenti bergerak
adalah statis dan itu sejatinya mati,walau tanpa dikebumi.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Kedua, Sa’i yaitu berlari-lari
kecil antara bukit Safa dan Marwa. Hal ini dilakukan ketika Siti Hajar sangat
membutuhkan air di padang yang tandus. Berdua dengan anak yang masih kecil di
tempat yang tidak dikenal dan tidak ada sumber kehidupan. Sebuah tantangan
kehidupan yang teramat berat. Berkali-kali Siti Hajar berlari-lari mencari
sumber kehidupan. Ketika sampai di Marwa, ia melihat air di Safa, ketika sampai
di Safa, ia melihat air di Marwa. Ternyata gambaran air itu adalah fatamorgana.
Tanpa disangkanya muncullah air di kaki Ismail, air yang dikenal dengan nama
air Zam-Zam.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Perilaku Siti Hajar itu memberikan gambaran kepada kita bahwa untuk
hidup perlu usaha, usaha yang sungguh-sungguh dan maksimal. Kendati ia isteri
nabi tapi Siti Hajar tidak ujug-ujug minta kepada Allah Swt sebelum berusaha.
Kendatipun usaha telah maksimal, keputusan akhir ada di tangan Allah Swt.
Terkadang dalam kehidupan kita merasakan bagaimana usaha telah maksimal tapi
hasil tak memuaskan. Sejatinya itu menunjukkan bahwa yang menentukan hasil
adalah Allah. Manusia tak satupun yang punya kuasa.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span lang="EN-US">Ketiga, Melontar jumrah. Sebuah
ibadah yang didasarkan kepada perilaku Nabi Ibrahim as yang melempar setan
ketika ia ingin menunaikan perintah Allah Swt. Setan adalah simbol menggagalkan
manusia untuk mentaati Allah. Dan itu harus dilawan dan dikeluarkan dari diri
manusia.</span><span lang="EN-US"> </span><span lang="EN-US">Setan di dalam diri manusia terkadang muncul dengan berbagai
personifikasi. Bagi orang yang kaya setannya adalah perilaku Qarun. Orang yang
memiliki kekuasaan adalah sifat Fir’aun dan bagi yang intelektual adalah
perilaku Bal’am. Untuk menjadi orang yang selamat bergerak dalam kehidupan
mesti setan-setan itu dilempar dari kehidupan kita. Dan ini harus dimiliki
seorang yang haji.<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<b>Daftar Pustaka <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><a href="https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=makna+haji+bagi+kehidupan+sosial&oq=makna+haji+bagi+kehidupan+sosial&gs_l=psy-ab.3..0i22i30k1l4.2105.12876.0.13198.34.33.1.0.0.0.163.2687.29j4.33.0....0...1.1.64.psy-ab..0.34.2684...0j0i67k1j0i22i10i30k1.0.8VC1cwHqnis">https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=makna+haji+bagi+kehidupan+sosial&oq=makna+haji+bagi+kehidupan+sosial&gs_l=psy-ab.3..0i22i30k1l4.2105.12876.0.13198.34.33.1.0.0.0.163.2687.29j4.33.0....0...1.1.64.psy-ab..0.34.2684...0j0i67k1j0i22i10i30k1.0.8VC1cwHqnis</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><a href="https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=hikmah+haji+dalam+berbagai+aspek+kehidupan&oq=hikmah+haji+dalam+berbagai+aspek+&gs_l=psy-ab.1.1.0i22i30k1l4.7295.7295.0.11824.1.1.0.0.0.0.74.74.1.1.0....0...1..64.psy-ab..0.1.73....0.W7YryW8Ovvg">https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=hikmah+haji+dalam+berbagai+aspek+kehidupan&oq=hikmah+haji+dalam+berbagai+aspek+&gs_l=psy-ab.1.1.0i22i30k1l4.7295.7295.0.11824.1.1.0.0.0.0.74.74.1.1.0....0...1..64.psy-ab..0.1.73....0.W7YryW8Ovvg</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><a href="https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=mencapai+haji+mabrur+&oq=mencapai+haji+mabrur+&gs_l=psy-ab.3..0i22i30k1l4.2545.19963.0.20907.34.34.0.0.0.0.106.2275.32j1.33.0....0...1.1.64.psy-ab..1.24.1676...0j0i7i30k1j0i7i30i19k1j0i10k1j0i67k1j0i8i7i30k1j0i5i30k1j0i13k1j0i13i5i30k1j33i22i29i30k1.0.WERXlSX3uIU">https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=mencapai+haji+mabrur+&oq=mencapai+haji+mabrur+&gs_l=psy-ab.3..0i22i30k1l4.2545.19963.0.20907.34.34.0.0.0.0.106.2275.32j1.33.0....0...1.1.64.psy-ab..1.24.1676...0j0i7i30k1j0i7i30i19k1j0i10k1j0i67k1j0i8i7i30k1j0i5i30k1j0i13k1j0i13i5i30k1j33i22i29i30k1.0.WERXlSX3uIU</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><a href="https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=sejarah+haji&oq=sejarah+haji&gs_l=psy-ab.3..0l4.1896.7042.0.8058.16.16.0.0.0.0.250.1387.14j1j1.16.0....0...1.1.64.psy-ab..0.16.1380...0i7i30k1j0i67k1j0i10k1j0i7i30i19k1.0.3k9Z5aZInU4">https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=sejarah+haji&oq=sejarah+haji&gs_l=psy-ab.3..0l4.1896.7042.0.8058.16.16.0.0.0.0.250.1387.14j1j1.16.0....0...1.1.64.psy-ab..0.16.1380...0i7i30k1j0i67k1j0i10k1j0i7i30i19k1.0.3k9Z5aZInU4</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><a href="https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=hakikat+haji&oq=hakekat+haji&gs_l=psy-ab.1.0.0i10k1l3j0i22i10i30k1.1614.7678.0.9287.32.24.0.0.0.0.133.1609.22j1.23.0....0...1.1.64.psy-ab..13.19.1366...0j0i22i30k1.0.xv7ku_bAYJg">https://www.google.com/search?client=firefox-b&biw=1440&bih=760&q=hakikat+haji&oq=hakekat+haji&gs_l=psy-ab.1.0.0i10k1l3j0i22i10i30k1.1614.7678.0.9287.32.24.0.0.0.0.133.1609.22j1.23.0....0...1.1.64.psy-ab..13.19.1366...0j0i22i30k1.0.xv7ku_bAYJg</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><a href="https://www.google.com/search?q=FILOSOFIS+IBADAH+HAJI&client=firefox-b&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwiL5-SG8L_WAhWBpY8KHTFoCVwQ_AUICSgA&biw=1440&bih=760&dpr=1">https://www.google.com/search?q=FILOSOFIS+IBADAH+HAJI&client=firefox-b&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwiL5-SG8L_WAhWBpY8KHTFoCVwQ_AUICSgA&biw=1440&bih=760&dpr=1</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div style="line-height: 150%;">
<br /></div>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-30946544354416192722017-10-12T09:46:00.001-07:002017-10-12T09:46:34.141-07:00<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; padding: 0cm;">MANAJEMEN RISIKO DAN KESELAMATAN KERJA<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; padding: 0cm;">BAB I<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; padding: 0cm;">Pendahuluan<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Program Kesehatan Kerja mempunyai tujuan utama yaitu
memberikan perlindungan kepada pekerja dari bahaya kesehatan yang berhubungan
dengan lingkungan kerja dan promosi kesehatan pekerja. Lebih jauh lagi adalah
menciptakan kerja yang tidak saja aman dan sehat, tetapi juga nyaman serta
meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas. Kantor Perburuhan Internasional
(ILO) pada tahun 2005 memperkirakan bahwa diseluruh dunia setiap tahun 2.2 juta
orang meninggal karena kecelakaan-kecelakaan dan penyakit-penyakit akibat
kerja. Dan kematian-kematian akibat kerja nampaknya meningkat. Lagi pula,
diperkirakan bahwa setiap tahun terjadi 270 juta kecelakaan-kecelakaan yang
akibat kerja yang tidak fatal (setiap kecelakaan paling sedikit mengakibatkan
paling sedikit tiga hari absen dari pekerjaan) dan 160 juta penyakit-penyakit
baru akibat kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kesehatan dan keselamatan kerja merupakan permasalahan
pemerintah, pengusaha, pekerja dan keluarganya diseluruh dunia. Sementara
beberapa industri bersifat lebih berbahaya dari industri yang lain, kelompok
pekerja migran dan pekerja berpenghasilan kecil yang lain lebih banyak
dihadapkan pada risiko mengalami kecelakaan-kecelakaan akibat kerja dan
kesehatan yang kurang baik, karena kemiskinan seringkali memaksa mereka untuk
menerima pekerjaan yang tidak aman.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Berbagai pendekatan sering dilakukan dalam menghadapi
risiko dalam organisasi atau perusahaan misalnya:<br />
a. Mengabaikan risiko sama sekali, karena dianggap merupakan hal yang diluar
kendali manajemen. Pendapat tersebut, merupakan cara pendekatan yang tidak
tepat, karena tidak semua risiko berada diluar jangkauan kendali organisasi /
perusahaan.<br />
b. Menghindari semua kegiatan atau proses produksi yang memiliki risiko. Hal
ini merupakan sesuatu yang tidak mungkin dilaksanakan, karena semua aktivitas
ditempat kerja sampai tingkat tertentu selalu mengandung risiko.<br />
c. Menerapkan Manajemen Risiko, dalam pengertian umum, risiko tinggi yang
dihadapi sebenarnnya merupakan suatu tantangan yang perlu diatasi dan melalui
suatu pemikiran positif diharapkan akan memberikan nilai tambah atau imbalan
hasil yang tinggi pula.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aspek ekonomi, sosial dan legal merupakan beberapa hal
yang berkaitan dengan penerapan manajemen risiko. Dampak finansial akibat
peristiwa kecelakaan kerja, gangguan kesehatan atau sakit akibat kerja,
kerusakan atau kerugian aset, biaya premi asuransi, moral kerja dan sebagainya,
sangat mempengaruhi produktivitas. Demikian juga aspek sosial dan kesesuaian
penerapan peraturan perundang undangan yang tercermin pada segi kemanusiaan,
kesejahteraan dan kepercayaan masyarakat memerlukan penyelenggaraan manajemen
risiko yang dilaksanakan melalui partisipasi pihak terkait.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Manajemen risiko kesehatan di tempat kerja mempunyai
tujuan: meminimalkan kerugian akibat kecelakaan dan sakit, meningkatkan
kesempatan/peluang untuk meningkatkan produksi melalui suasana kerja yang aman,
sehat dan nyaman, memotong mata rantai kejadian kerugian akibat kegagalan
produksi yang disebabkan kecelakaan dan sakit, serta pencegahan kerugian akibat
kecelakaan dan penyakit akibat kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Secara sistematik dilakukan pengendalian potensi
bahaya serta risiko dalam proses produksi melalui aktivitas :<br />
a. Identifikasi bahaya<br />
b. Penilaian pajanan<br />
c. Karakterisasi risiko<br />
d. Penilaian risiko<br />
e. Pengendalian risiko untuk mencegah atau mengurangi kerugian<br />
f. Pemantauan dan peninjauan ulang<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; padding: 0cm;">Identifikasi Bahaya</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Langkah pertama manajemen risiko kesehatan di tempat
kerja adalah identifikasi atau pengenalan bahaya kesehatan. Pada tahap ini
dilakukan identifikasi faktor risiko kesehatan yang dapat tergolong fisik,
kimia, biologi, ergonomik, dan psikologi yang terpajan pada pekerja. Untuk
dapat menemukan faktor risiko ini diperlukan pengamatan terhadap proses dan
simpul kegiatan produksi, bahan baku yang digunakan, bahan atau barang yang
dihasilkan termasuk hasil samping proses produksi, serta limbah yang terbentuk
proses produksi. Pada kasus terkait dengan bahan kimia, maka diperlukan:
pemilikan material safety data sheets (MSDS) untuk setiap bahan kimia yang
digunakan, pengelompokan bahan kimia menurut jenis bahan aktif yang terkandung,
mengidentifikasi bahan pelarut yang digunakan, dan bahan inert yang menyertai,
termasuk efek toksiknya.<br />
Ketika ditemukan dua atau lebih faktor risiko secara simultan, sangat mungkin
berinteraksi dan menjadi lebih berbahaya atau mungkin juga menjadi kurang
berbahaya. Sebagai contoh, lingkungan kerja yang bising dan secara bersamaan
terdapat pajanan toluen, maka ketulian akibat bising akan lebih mudah terjadi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">
Penilaian Pajanan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Proses penilaian pajanan merupakan bentuk evaluasi
kualitatif dan kuantitatif terhadap pola pajanan kelompok pekerja yang bekerja
di tempat dan pekerjaan tertentu dengan jenis pajanan risiko kesehatan yang
sama. Kelompok itu dikenal juga dengan similar exposure group (kelompok pekerja
dengan pajanan yang sama). Penilaian pajanan harus memenuhi tingkat akurasi
yang adekuat dengan tidak hanya mengukur konsentrasi atau intensitas pajanan,
tetapi juga faktor lain.<br />
Pengukuran dan pemantauan konsentrasi dan intensitas secara kuantitatif saja
tidak cukup, karena pengaruhnya terhadap kesehatan dipengaruhi oleh faktor lain
itu. Faktor tersebut perlu dipertimbangkan untuk menilai potensial faktor
risiko (bahaya/hazards) yang dapat menjadi nyata dalam situasi tertentu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Risiko adalah probabilitas suatu bahaya menjadi nyata,
yang ditentukan oleh frekuensi dan durasi pajanan, aktivitas kerja, serta upaya
yang telah dilakukan untuk pencegahan dan pengendalian tingkat pajanan.
Termasuk yang perlu diperhatikan juga adalah perilaku bekerja, higiene
perorangan, serta kebiasaan selama bekerja yang dapat meningkatkan risiko
gangguan kesehatan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; padding: 0cm;">Karakterisasi Risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tujuan langkah karakterisasi risiko adalah
mengevaluasi besaran (magnitude) risiko kesehatan pada pekerja. Dalam hal ini
adalah perpaduan keparahan gangguan kesehatan yang mungkin timbul termasuk daya
toksisitas bila ada efek toksik, dengan kemungkinan gangguan kesehatan atau
efek toksik dapat terjadi sebagai konsekuensi pajanan bahaya potensial.
Karakterisasi risiko dimulai dengan mengintegrasikan informasi tentang bahaya
yang teridentifikasi (efek gangguan/toksisitas spesifik) dengan perkiraan atau
pengukuran intensitas/konsentrasi pajanan bahaya dan status kesehatan pekerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; padding: 0cm;">Penilaian Risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Rincian langkah umum yang biasanya dilaksanakan dalam
penilaian risiko meliputi :<br />
1. Menentukan personil penilai<br />
Penilai risiko dapat berasal dari intern perusahaan atau dibantu oleh petugas
lain diluar perusahaan yang berkompeten baik dalam pengetahuan, kewenangan
maupun kemampuan lainnya yang berkaitan. Tergantung dari kebutuhan, pada tempat
kerja yang luas, personil penilai dapat merupakan suatu tim yang terdiri dari
beberapa orang.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Menentukan obyek/bagian yang akan dinilai<br />
Obyek atau bagian yang akan dinilai dapat dibedakan menurut bagian /
departemen, jenis pekerjaan, proses produksi dan sebagainya. Penentuan obyek
ini sangat membantu dalam sistematika kerja penilai.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Kunjungan / Inspeksi tempat kerja<br />
Kegiatan ini dapat dimulai melalui suatu “walk through survey / Inspection”
yang bersifat umum sampai kepada inspeksi yang lebih detail. Dalam kegiatan ini
prinsip utamanya adalah melihat, mendengar dan mencatat semua keadaan di tempat
kerja baik mengenai bagian kegiatan, proses, bahan, jumlah pekerja, kondisi
lingkungan, cara kerja, teknologi pengendalian, alat pelindung diri dan hal
lain yang terkait.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Identifikasi potensi bahaya<br />
Berbagai cara dapat dilakukan guna mengidentifikasi potensi bahaya di tempat
kerja, misalnya melalui :<br />
– inspeksi / survei tempat kerja rutin<br />
– informasi mengenai data keelakaan kerja dan penyakit, absensi<br />
– laporan dari (panitia pengawas Kesehatan dan Keselamatan Kerja) P2K3,
supervisor atau keluhan pekerja<br />
– lembar data keselamatan bahan (material safety data sheet)<br />
– dan lain sebagainya<br />
Selanjutnya diperlukan analisis dan penilaian terhadap potensi bahaya tersebut
untuk memprediksi langkah atau tindakan selanjutnya terutama pada kemungkinan
potensi bahaya tersebut menjadi suatu risiko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. Mencari informasi / data potensi bahaya<br />
Upaya ini dapat dilakukan misalnya melalui kepustakaan, mempelajari MSDS,
petunjuk teknis, standar, pengalaman atau informasi lain yang relevan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6. Analisis Risiko<br />
Dalam kegiatan ini, semua jenis resiko, akibat yang bisa terjadi, tingkat
keparahan, frekuensi kejadian, cara pencegahannya, atau rencana tindakan untuk
mengatasi risiko tersebut dibahas secara rinci dan dicatat selengkap mungkin.
Ketidaksempurnaan dapat juga terjadi, namun melalui upaya sitematik, perbaikan
senantiasa akan diperoleh.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7. Evaluasi risiko<br />
Memprediksi tingkat risiko melalui evaluasi yang akurat merupakan langkah yang
sangat menentukan dalam rangkaian penilaian risiko. Kualifikasi dan
kuantifikasi risiko, dikembangkan dalam proses tersebut. Konsultasi dan nasehat
dari para ahli seringkali dibutuhkan pada tahap analisis dan evaluasi risiko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">8. Menentukan langkah pengendalian<br />
Apabila dari hasil evaluasi menunjukan adanya risiko membahayakan bagi
kelangsungan kerja maupun kesehatan dan keselamatan pekerja perlu ditentukan
langkah pengendalian yang dipilih dari berbagai cara seperti :<br />
Apabila dari hasil evaluasi menunjukan adanya risiko membahayakan bagi
kelangsungan kerja maupun kesehatan dan keselamatan pekerja perlu ditentukan
langkah pengendalian yang dipilih dari berbagai cara seperti :<br />
a. Memilih teknologi pengendalian seperti eliminasi, substitusi, isolasi,
engineering control, pengendalian administratif, pelindung peralatan/mesin atau
pelindung diri.<br />
b. Menyusun program pelatihan guna meningkatka pengetahuan dan pemahaman berkaitan
dengan risiko<br />
c. Menentukan upaya monitoring terhadap lingkungan / tempat kerja.<br />
d. Menentukan perlu atau tidaknya survailans kesehatan kerja melalui pengujian
kesehatan berkala, pemantauan biomedik, audiometri dan lain-lain.<br />
e. Menyelenggarakan prosedur tanggap darurat / emergensi dan pertolongan
pertama sesuai dengan kebutuhan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">9. Menyusun pencatatan / pelaporan<br />
Seluruh kegiatan yang dilakukan dalam penilaian risiko harus dicatat dan
disusun sebagai bahan pelaporan secara tertulis. Format yang digunakan
dapatdisusun sesuai dengan kondisi yang ada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">10. Mengkaji ulang penelitian<br />
Pengkajian ulang perlu senantiasa dilakukan dalam periode tertentu atau bila
terdapat perubahan dalam proses produksi, kemajuan teknologi, pengembangan
informasi terbaru dan sebagainya, guna perbaikan berkelanjutan penilaian risiko
tersebut.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><b>Pengendalian Risiko</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengendalian risiko ditujukan untuk mencegah
terjadinya pajanan bahaya kesehatan, atau menurunkan tingkat pajanan sampai
pada tingkat yang dapat diterima (acceptable level). Pengendalian dapat
dilakukan dengan berbagai cara, tergantung keadaan pada saat tersebut. Hirarki
yang disarankan dalam pengendalian secara umum adalah; pengendalian secara
teknis, pengendalian secara administratif, dan yang terakhir adalah penggunaan
alat pelindung diri (personal protective equipment).<br />
Pada kasus pajanan kimia maka hirarki yang disarankan adalah: substitusi bahan
yang berbahaya dengan yang tidak atau kurang berbahaya, pengendalian teknik
seperti penyempurnaan ventilasi, perbaikan prosedur kerja dengan tujuan
menurunkan pajanan, dan penggunaan alat pelindung diri.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><b>PENUTUP</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dari uraian di atas dapat kita tarik kesimpulan bahwa
tujuan utama dari program keselamatan dan kesehatan kerja adalah memberikan
perlindungan kepada pekerja dari bahaya kesehatan dan keselamatan yang
berhubungan dengan lingkungan kerja.. Upaya tersebut bisa dilakukan dengan
mengelola risiko yang teridentifikasi di lingkungan kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 17.25pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><b>DAFTAR PUSTAKA</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Budiono S. Manajemen Risiko dalam Hiperkes dan
Keselamatan Kerja. Bunga Rampai Hiperkes dan Keselamatan. Semarang, 2005.<br />
2. Mansur M. Manajemen Risiko Kesehatan di Tempat Kerja. Maj Kedokt Indon,
Volum: 57, Nomor: 9, September 2007<br />
3. Organisasi Perburuhan Internasional. “Hidup Saya, Pekerjaan Saya, Pekerjaan
yang Aman” Jakarta, Kantor Perburuhan Internasional, 2008<br />
4. World Health Organization. Deteksi dini penyakit akibat kerja. Wijaya C
(Ed.) Suyono J (Alih bahasa). Jakarta: EGC; 1993.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-64144443000234304552017-10-12T09:43:00.002-07:002017-10-12T09:43:39.865-07:00<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;">KONSEP
MANAJEMEN BAHAYA DAN RISIKO<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">BAB I</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">PENDAHULUAN</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.1 Latar Belakang</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Program Kesehatan
Kerja mempunyai tujuan utama yaitu memberikan perlindungan kepada pekerja dari
bahaya kesehatan yang berhubungan dengan lingkungan kerja dan promosi kesehatan
pekerja. Lebih jauh lagi adalah menciptakan kerja yang tidak saja aman dan
sehat, tetapi juga nyaman serta meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas
kerja. Manajemen risiko kesehatan adalah proses yang bertahap dan
berkesinambungan. Tujuan utama manajemen risiko kesehatan adalah menurunkan
risiko pada tahap yang tidak bermakna sehingga tidak menimbulkan efek buruk
terhadap kesehatan pekerja.1 Tujuan tersebut hanya akan tercapai melalui kerja
sama antara profesional kesehatan dan keselamatan kerja yang membantu manajemen
dalam mengembangkan dan mengimplementasikan program kesehatan kerja, dengan
pengusaha yang bertanggung jawab<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">dalam menjamin
kesehatan dan keselamatan perusahaan pada tingkat yang setinggi tingginya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.2 Rumusan Masalah</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Apa
Pengertian Bahaya dan Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Apa
saja Bagan Manajemen Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Apa
Teknik Identifikasi Bahaya dan Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Apa
Metode yang Digunakan dalam Mengidentifikasi Bahaya
dan Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. Bagaimana Pemantauan
Bahaya Potensial Lingkungan Kerja ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6. Bagaimana Analisis
Derajat Risiko Bahaya Kerja ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7. Bagaimana Penilaian
Hasil Evaluasi Bahaya Kerja ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.3 Tujuan</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Mengetahui
Pengertian Bahaya dan Risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Mengetahui
Bagan Manajemen Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Memahami
Teknik Identifikasi Bahaya dan Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Memahami
Metode yang Digunakan dalam Mengidentifikasi Bahaya
dan Risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. Memahami Pemantauan
Bahaya Potensial Lingkungan Kerja ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6. Dapat
Menganalisis Derajat Risiko Bahaya Kerja ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7. Dapat
Memberikan Penilaian Hasil Evaluasi Bahaya Kerja ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">BAB II</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">KONSEP
MANAJEMEN BAHAYA DAN RISIKO 2</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.1 Konsep
identifikasi dan evaluasi bahaya risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.1.1 Pengertian
bahaya dan risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• <b>Risiko
:</b> sesuatu yang berpeluang untuk terjadinya kematian, kerusakkan, atau
sakit yang dihasilkan karena bahaya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• <b>Manajemen
Risiko :</b> organisasi yang dapat menerapkan metode pengendalian risiko
apapun sejauh metode tersebut mampu mengidentifikasi, mengevaluasi, memilih
prioritas dan mengendalikan risiko dengan melakukan pendekatan jangka pendek
dan jangka panjang.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Identifikasi bahaya
dan risiko merupakan langkah awal dan penting dalam penerapan K3. Dengan
melakukan identifikasi bahaya dan risiko ditempat kerja akan membantu dalam
menyusun dan mengembangkan program K3 yang diperlukan hal-hal yang harus
diperhatikan adalah:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Jenis
pekerjaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Bahan-bahan
yang digunakan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Mesin
dan peralatan yang digunakan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Jumlah
pekerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. Karakteristik
bangunan dan gedung<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6. Cara
dan pola kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tujuan Identifikasi
Bahaya dan Risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui jenis bahaya dan risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui sumber bahaya dan risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui pekerja yang terpajan bahaya dan
risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui besaran bahaya dan tingkat risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui pengendalian yang sudah dilakukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l2 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui program yang diperlukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.1.2 BAGAN MANAJEMEN
RISIKO</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> a. Identifikasi
Bahaya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1 Pertimbangan :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Kondisi
dan kejadian yang dapat menimbulkan bahaya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Jenis
kecelakaan yang mungkin dapat terjadi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2 Aktifitas yang
digunakan dalam idenifikasi bahaya:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Konsultasi dengan pekerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Konsultasi dengan tim K3<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Melakukan pertimbangan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Melakukan savety audit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Melakukan pengujian<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Evaluasi Teknis dan keilmuan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Analisis rekaman data<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mengumpulkan informasi dari desaigner, konsumen.
Supplier dan organisasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pemantauan lingkungan dan kesehatan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Melakukan survey terhadap karyawan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Tiga pertanyaan
dasar untuk identifikasi bahaya :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Apakah ada suatu
sumber celaka / bahaya ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Siapa / Apa yang
dapat celaka ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Bagaimana dapat
terjadi ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">CARA MELAKUKAN
IDENTIFIKASI BAHAYA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Mengidentifikasi
seluruh proses/area yang ada dalam segala kegiatan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">*Mengidentifikasi
sebanyak mungkin aspek K-3 pada setiap proses/area yg telah diidentifikasi
sebelumnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Identifikasi K-3
dilakukan pada suatu proses kerja baik pada kondisi NORMAL , ABNORMAL ,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">EMERGENCY dan
MAINTENANCE<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">KATEGORI BESARNYA
BAHAYA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Untuk membantu
proses identifikasi bahaya dapat dikatagorikan, sbb:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Mechanical<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Electrical<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Radiation<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Chemical<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. Fire and explosion<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">DAFTAR POTENSI BAHAYA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Terpleset / Jatuh<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Jatuh dari
ketinggian<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Kejatuhan benda
asing<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Ruang untuk kepala
yang kurang<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Bahaya dari Mesin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Bahaya dari
Kendaraan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Kebakaran &
Ledakan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Zat yang terhirup<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Zat yg mencederai
Mata<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Zat yg melukai
kulit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Bahaya listrik<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Radiasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Getaran<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Bising<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Pencahayaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Lingkungan terlalu
Panas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Kegiatan Kontraktor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Huru hara<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">MENILAI
RISIKO DAN SELEKSI PRIORITAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengertian : Merupakan
proses untuk menentukan prioritas pengendalian terhadap tingkat risiko
kecelakaan akibat kerja. Tujuannya, menentukan prioritas untuk tindak lanjut
karena tidak semua aspek bahaya potensial dapat ditindak lanjuti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sasaran penilaian
risiko adalah: mengidentifikasi bahaya sehingga tindakan dapat diambil untuk
menghilangkan, mengurangi atau mengendalikanya sebelum terjadi kecelakaan atau
cidera atau kerusakan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.1 Metode
Penilaian Risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk setiap risiko :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Menghitung
setiap insiden<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Menghitung
konsekuensi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Kombinasi
penghitungan keduannya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Menggunakan rating
setiap resiko, mengembangkan daftar prioritas risiko kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.1 Menentukan
Peluang besarnya risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Faktor
yang mempengaruhi terjadinya peluang sebuah insiden :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Frekuensi situasi
terjadinya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Berapa orang yang
terpapar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Keterampilan dan pengalaman
orang yang terkena<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Karakteristik yang
terlibat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Durasi paparan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengaruh posisi
terhadap bahaya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Distraksi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Jumlah material atau
tingkat paparan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kondisi lingkungan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kondisi peralatan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Efektivitas
pengendalian yang ada<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.3 Menentukan
Konsekuensi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Faktor
yang mempengaruhi konsekuensi :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Potensi
pada reaksi berantai<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Konsentrasi
substansi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Volume
material<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Kecepatan
proyektil dan pergerakkan bagiannya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Ketinggian
benda<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Jarak
pekerja dari bahaya potensial<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Berat
pekerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Tingkat gaya
dan energi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.4 Metode
Pengendalian Risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengendalian teknis/rekayasa yang meliputi eliminasi,
subtitusi, isolasi, ventilasi, higiene dan sanitasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pendidikan dan pelatihan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pembangunan kesadaran motivasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Evaluasi melalui internal audit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Penegakan hukum<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.5 Hirarki
pengendalian risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> 2.6 PENERAPAN
LANGKAH PENGENDALIAN<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tahapan – Tahapan
Pengendalian<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mengembangkan
Prosedur Kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Tujuannya,
sebagai alat pengatur dan pengawas terhadap bentuk pengendalian bahaya yang
kita pilih.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Komunikasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Menginformasikan
pada pekerja tentang penggunaan alat pengendali bahaya dan alasan
penggunaannya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Menyediakan Pelatihan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Agar
pekerja dan personel lainnya lebih mengenal alat pengendali yang diterapkan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengawasan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Memastikan
alat pengendali bahaya potensial digunakan secara benar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.7 MONITOR dan
TINJAUAN<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü Pemantauan
dan tinjauan risiko merupakan langkah terakhir dalam proses ini dan harus
dilakukan pada interval waktu sesuai dengan yang ditetapkan dalam organisasi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü Untuk
menentukan periode monitoring dan tinjauan risiko tergantung pada :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> 1.
Sifat dari bahaya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> 2.
Magnitude risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> 3.
Perubahan Operasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> 4.
Perubahan dari metode kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> 5.
Perubahan peraturan dan organisasi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.8 KUNCI
MENGIDENTIFIKASI RISIKO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Kapan, kenapa,
dimana, bagaimana kemungkinan terjadinya risiko & siapa tenaga yang
dilibatkan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah Sumber &
akibat masing - masing risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah banyak waktu
yg terbuang, biaya dan gangguan pemakai masing - masing risik ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah pengawasan
yang ada dapat mengurangi risiko ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah dibutuhkan
penelitian mendalam pada risiko tertentu ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah lingkup
penelitian ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah sumber yang
dibutuhkan untuk melaksanakan penelitian ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Apakah informasi
yang diperoleh dapat dipercaya ?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.1.2 Evaluasi
Bahaya dan Risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Evaluasi risiko
dilakukan sebagai tindak lanjut dari proses analisis risiko untuk memutuskan
tindakan selanjutnya (Pengendalian Risiko)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Tindak lanjut dapat berupa:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Apakah risiko yang ada memerlukan
pengendalian.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Tindakan apa saja yang harus dilakukan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Prioritas risiko yang akan dikendalikan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Nilai risiko yang diperoleh dari hasil
analisis dibandingkan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">dengan kriteria yang
ditetapkan tentang batasan risiko yang bisaditolerir dan tidak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tujuan Evaluasi
Bahaya dan Risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Untuk mengetahui
level dan prioritas bahaya dan risiko di tempat kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mengetahui tindakan
pengendalian/program K3 yang diperlukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The purpose of risk
evaluation is to make decisions,</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <i>based on the outcomes of risk analysis,
about which</i> <i>risks need treatment and treatment priorities.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dalam melakukan
evaluasi terhadap bahaya dan risiko diperlukan kriteria untuk menentukan
prioritasTingkat risiko yang bisa di terima (tolerable risk) merupakan salah
satu kriteria yang umum digunakan dalam mengevaluasi bahaya dan risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.2 Metode
Identifikasi Bahaya dan Risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Identifikasi bahaya
dan risiko merupakan langkah awal dan penting dalam penerapan K3. Dengan
melakukan identifikasi bahaya dan risiko di tempat kerja akan membantu dalam
menyusun danmengembangkan program K3 yang diperlukan. Hal-hal uang perlu
diperhatikan dalam mengidentifikasi bahya dan risiko dalam pekerjaan,
antara lain:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Jenis pekerjaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Bahan-bahan yang digunakan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Mesin dan peralatan yang digunakan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Jumlah pekerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Karakteristik bangunan dan gedung<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Cara dan pola kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Adapun tujuan
identifikasi bahaya dan risiko ialah :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Untuk mengetahui jenis bahaya dan risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Untuk mengetahui sumber bahaya dan risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Untuk mengetahui pekerja yang terpajan
bahaya dan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Untuk mengetahui besaran bahaya dan
tingkat risiko<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Untuk mengetahui pengendalian yang sudah
dilakukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Untuk mengetahui program yang diperlukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Proses identifikasi
bahaya dan penilaian resiko harus mempertimbangkan:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Aktifitas rutin dan
non rutin<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Aktifitas dari
semua indifidu yang memilii akses ke tempat kerja termasuk kontraktor<br />
• Perilaku masnusia,kemampuan dan factor manusia lainya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Identifikasi semua
bahaya yang berasal dari luar tempat kerja yang dapat menimbulkan efek terhadap
kesehatan dan keselematan manusia yang berada dalam perlindungan organisasi di
dalam tempat kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Bahaya yang timbul
di sekitar tempat kerja dariaktifitas yang berkaitan dengan pekerja yang berada
di bawah kendali organisasi<br />
Instruktur,peralatan dan material di tempat kerja ,apakah yang di sediakan
organisasi atau pihak lain<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Perubahan atau
rencana perubahandalam kegiatan organisasi,kegiatanya atau material<br />
• Modifikasi pada system manajeman K3,termasuk perubahan sementara dan
dampaknya terhadap organisasi,proses dan aktifitas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Setiap persyaratan
legal yang dapat di berlakuakan berkaitan dengan penegendalaian resiko dan
implementasi dari penegendalaian yang di perlukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Rancanagan dari
lingkungan kerja,proses,instalasi,permesianan/peralatan,prosedur operasi dan
organisasi kerja,termasuk adaptasi terhadap kemampuan manusia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.2.1 Teknik
identifikasi bahaya dan risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Banyak teknik
identifikasi yang salah satunya dapat dipilih sebagai yang paling efektif di
organisasi tertentu atau yang dapat menyediakan informasi yang dibutuhkan dalam
proses tertentu. Teknik-teknik tersebut meliputi :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Survei keselamatan
kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Kadang
dinamakan inspeksi keselamatan kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Inspeksi
umum terhadap seluruh area kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Cendrung
kurang rinci dibanding teknik-teknik lainnya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Memberikan
gambaran yang menyeluruh tentang keadaan pencegahan kecelakaan di seluruh area
kerja tertentu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Patroli Keselamatan
Kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Inspeksi
terbatas pada rute yang ditentukan terlebih dahulu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Perlu
merencanakan rute berikutnya untuk memastikan cakupan menyeluruh atas area
kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Mempersingkat
waktu setiap inspeksi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengambilan Sampel
Keselamatan Kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Melihat
pada satu aspek kesehatan atau keselamatan kerja saja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Fokuskan
perhatian untuk mengerjakan identifikasi lebih rinci<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Perlu
merencanakan serangkaian pengambilan sampel untuk mencakup seluruh aspek
kesehatan dan keselamatan kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Audit Keselamatan
Kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Inspeksi
tempat kerja dengan teliti<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Lakukan
pencarian untuk mengidentifikasi seluruh jenis bahaya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Jumlah
seluruh jenis bahaya yang teridentifikasi harus dicatat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Dapat
dikembangkan menjadi system peringkat untuk mengukur derajat ‘kesehatan dan
keselamatan kerja’ di perusahaaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Audit
ulang perlu dilaksanakan untuk menilai perbaikan-perbaikan apa saja yang sudah
dilakukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Bisa
menyita waktu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pemeriksaan
Lingkungan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Dilakukan berdasarkan
pengukuran kosentrasi zat-zat kimia diatmosfer<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Dapat
mengidentifikasi kemungkinan bahaya terhadap kesehatan di tempat kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Mencatat
pembacaan secara berturut-turut dapat menunjukkan peningkatan atau kebalikannya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Pemeriksaan
dengan ‘sampel kasar’ sangat tidak akurat dan bisa sangat mahal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Instrumen
elektronik memang mahal namun memberikan pembacaan tepat dan akurat<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Insrtumen
elektronik dapat digunakan terus menerus dalam jangka waktu panjang<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Laporan Kecelakaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Dibuat
setelah kecelakaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Kecelakaan
kecil perlu dicatat dan juga kerugian berupa kehilangan waktu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Informasi
yang diperoleh dari laporan kecelakaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Laporan
harus dapat mengidentifikasi tindakan pencegaha yang perlu dilakukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Laporan Kecelakaan
yang Nyaris Terjadi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Laporan
insiden-insiden dalam keadaan yang sedikit berbeda data menyebabkan
kecelakaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Memerlukan
budaya keselamatan kerja yang tepat agarefektif<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Masukan dari
Para Karyawan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Secara
formal dapat diperoleh melalui komite keselamatan keja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Membutuhkan
budaya ‘tidak saling menyalahkan’ untuk memberanikan pekerja melaporkan masalah<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Para
pekerja sering lebih mengetahui dan dapat menyampaikan apa yang perlu dilakukan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Perlu
umpan balik ke pekerja dalam bentuk tindakan untuk mempertahankan redibilitas
manajemen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pemilihan metode yang
digunakan bergantung pada jenis dan besarnya potensi kerugian yang
mungkin terjadi bila metode tersebut dilaksanakan. Penggunaan metode
identifikasi yang membutuhkan waktu dan biaya yang besar biasanya digunakan
untuk bahaya yang berisiko tinggi. Perbedaan tingkat konsekuensi dan
probabiliti suatu risiko akan memerlukan metode yang berbeda. Untuk mengetahui
besaran bahaya dan risiko tertentu diperlukan pengukuran dengan menggunakan
alat ukur<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">menurut jenis bahaya
dan risiko yang ada. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Contoh:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Tingkat kebisingan, getaran, radiasi,
pencahayaan, temperatur<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Konsentrasi gas/uap kimia di udara
lingkungan kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.2.2 Metode yang
digunakan dalam mengidentifikasi bahaya dan risiko:</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Metode
proaktif<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Metoda terbaik untuk
mengidentifikasi bahaya adalah cara proaktif, atau mencari bahaya sebelum
bahaya tersebut menimbulkan akibat atau dampak yang merugikan.<br />
Tindakan proaktif memiliki kelebihan:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Bersifat preventif
karena bahaya di kendalikan sebelum menimbulkan kecelakaan atau cedera<br />
• Bersifat peningkatan berkelanjutan(continual improvement) karena dengan
mengenal bahaya dapat di lakukan upaya perbaikan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Meningkatkan
“awareness” semua pekerja setelah mengetahui dana mengenal adanya bahaya di
sekitar tempat kerjanya,dan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Mencegah pemborosan
yang tidak diinginkan, karena adanya bahaya dapat menimbulkan
kerugian.misalanya ada katub yang bocor tanpa di ketahui maka akan terus
menerus mengeluarkan bahan /bocoran sehinggga dapat mrnimbulkan kerugian.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Terdapat berbagai
teknik identifikasi bahaya yang bersifat proaktif anatara lain:<br />
• Data kejadian<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Daftar periksa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Brainstorming<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• What is analysis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Hazops(Hazard and
Operability Study)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Analisa Moda
Kegagalan dan Efek(Falure Mode and Effect Analysis)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Task Analysis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Event Tree Analysis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Analisa Pohon
Kegagalan(faul Tree Analysis)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Analisa Keselamatan
Pekerja(Job Safety Analysis)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Masih banyak teknik
lainya yang di kembangkan oleh para ahli K3.Berbagai teknik ini dapat di
terapkan sepanjang daur hidup organisasi mulai dari tahap pengembangan sampai
ke operasi<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v Metode
semi proaktif<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Teknik ini di sebut
juga teknik belajar dari pengalaman orang lain karena kita tidak
perlumengalaminya sendiri.Teknik ini lebih baik karena tidak perlu mengalami
sendiri setelah itu baru mengetahui adanya bahaya. Namun tekni ini juga kurang
efektif karena:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Tidak semua bahaya
telah di ketahui atau pernah menimbulkan dampak kejadian kecelakaan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Tidak semua
kejadian di laporkan atau di informasikan kepada pihak lain untuk di ambil
sebagai bahan pelajaaran<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Kecelakaaan telah
terjadi yang berarti tetap menimbulkan kerugian, walaupun menimpa pihak lain<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sejalan dengan hal
ini, OHSAS 18001 mensyratkan untuk melakukan penyelidikan kecelakaan sebagai
Lesson Learning agar kejadian serupa tidak telung kembali.Akan tetapi, masih
ada aggapan bahwa kecelakaan merupakan aib bagi perusahaan, sehinggga data-data
dan informasi tentang kejadian sulit di peroleh.Jika di ekspose.Mungkin
kejadianya sudah di poles sedemikan rupa sehinga tidak sesuai lagi dengan fakta
kejadian sebenarnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.3
Metode Evaluasi Bahaya dan Risiko</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Evaluasi bahaya kerja
adalah suatu proses yang dilaksanakan untuk dapat menetapkan seberapa besar
risiko bahaya kerja yang ditemukan di tempat kerja. Pengukuran objektif dosis
bahaya kerja yang diterima oleh pekerja merupakan komponan penting pada
manajemen evaluasi bahaya kerja. Akan tetapi sebaiknya pada awal tahap ini,
tindakan pengendalian pada bahaya kerja serius , yang ditemukan pada tahap
identifikasi bahaya kerja, sudah harus dilaksanakan tanpa menunggu hasil
pengukuran yang objektif.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Evaluasi dan
pengelolaan risiko adalah langkah lebih lanjut dari proses manajemen risiko.
Dimana tahapan manajemen risiko sesungguhnya mulai dari identifikasi risiko yang
terdiri dari pembuatan daftar kategorisasi risiko,lalu mendeskripsikan risiko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Berdasarkan hasil
pengukuran objektif yang telah disimpulkan, pada tahap berikutnya dapat
diperkirakan akibat yang ditimbulkan oleh bahaya kerja yang ditemukan, besarnya
kemungkinan dan frekuensi terjadinya ganguan kesehatan.kecelakaan kerja, serta
derajat pajanan bahaya kerja yang terjadi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Selanjutnya adalah
pengelolaan risiko yang terdiri dari estimasi awal risiko, yaitu
mempertimbangkan akibat yang mungkin terjadi bila risiko terjadi dengan
menggunakan system scoring misalnya cara NHS. Kemudian evaluasi terhadap risiko
yang telah diestimasi dengan toleransi skor risiko yang disarankan
oleh NHS adalah 6. Bila skornya lebih besar dari 6 mitigation cukup dimasukkan
kedalam daftar risiko saja. Namun bila skor risiko kurang dari 6 selain
dimasukkan dalam daftar juga harus dibuatkan rencana tindak lanjutnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Langkah berikutnya
memutuskan tindakan untuk mengelola risiko. Dengan cara memilih dan menerapkan
kegiatan yang sesuai lalu mengontrol atau memodifikasi risiko. Pilihan
kegiatannya dapat berupa: mengambil kesempatan untuk kondisi ada kemungkinan
keuntungan lebih besar dibanding kerugiannya, mentoleransi risiko secukupnya
dalam level yang masih dapat ditoleransi, mentransfer risiko kepada pihak
ketiga seperti asuransi atau yang terakhir bisa dengan menghentikan aktivitas
yang menimbulkan risiko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Eskalasi risiko
terjadi bila pada proses mendefinisian dan memasukkan kedalam register membuat
terjadinya perubahan level risiko. Hal ini akan menekan manajemen untuk
mengambil tindakan yang memungkinkan, diantaranya; menerima risiko apa adanya,
merubah atau memodifikasi risiko atau menolak eskalasi risiko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Beberapa kejadian
yang mungkin menjadi risiko dalam kegiatan sehari-hari dirumah sakit adalah
adverse event dan risiko klinis. Adverse incident adalah kejadian atau kondisi
yang dapat membawa kerugian yang tidak disengaja dan tidak diharapkan pada
orang, property atau organisasi. Risiko klinis adalah kejadian yang tidak pasti
atau sekelompok kejadian yang bila itu terjadi akan memberikan efek negative
kepada layanan pasien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.3.1 Pemantauan
Bahaya Potensial Lingkungan Kerja</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiga langkah utama
dalam pemantauan bahaya lingkungan kerja terhadap kesehatan seorang pekerja
yaitu :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Pengenalan
atau penemuan bahaya/masalah potensial di lingkungan kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Evaluasi
dari faktor-faktor bahaya potensial di lingkungan kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Pengendalian/Penanggulangan
dari bahaya/masalah potensial yang ada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dari ketiga langkah
tersebut perlu dilaksanakan secara berurutan dan kontinu (berkelanjutan).
Berikut penjelasannya :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Pengenalan/penemuan
bahaya potensial di lingkungan kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengenalan dari
berbagai bahaya potensial dan risiko kesehatan di lingkungan kerja biasanya
dilakukan pada waktu survey pendahuluan dengan cara melihat atau mengobservasi
dan mengenal (walk through survey) yang merupakan langkah awal yang
harus dilakukan dalam upaya kesehatan lingkungan kerja. Pada waktu survey
pendahuluan, beberapa masalah yang mudah dikenali biasanya masalah bahaya
potensial fisik seperti kebisingan, bau, suhu, getaran, sedangkan bahaya
potensial seperti zat kimia, radiasi, gas dan bahaya potensial biologi sulit
untuk dikenali.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sebelum dilakukan
survey pendahuluan hendaknya diupayakan mendapat informasi mengenai segala
sesuatu keterangan yang menggambarkan bahan baku, bahan tambahan, proses
produksi, hasil antara, hasil akhir dan hasil sampingan berupa limbah, jalur
pengangkutan, cara kerja, peralatan kerja, dan data pekerja meliputi jumlah dan
status kesehatan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Disamping itu, perlu
dipertimbangkan zat-zat kimia/gas yang kemungkinan dapat terbentuk pada proses
produksi serta efek yang kemungkinan akan terjadi akibat pengaruh dari bahaya
potensial terhadap kesehatan pekerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Evaluasi dari
faktor-faktor bahaya potensial pada lingkungan kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Merupakan tahap
penilaian karakteristik dan besarnya potensi bahaya yang mungkin dapat
ditimbulkan dari lingkungan kerja. Olehnya itu, kegiatan evaluasi ini dapat
digunakan untuk menentukan prioritas dalam mengatasi permasalahan yang dapat
timbul.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kegiatan evaluasi
terhadap tingkat pemajanan dan bahaya potensial di lingkungan kerja dilakukan
melalui pengamatan langsung yang ditentukan secara kualitatif dan kuantitatif
melalui berbagai teknik pengukuran, misalnya pengukuran tingkat kebisingan,
penentuan indeks tekanan panas, kuat cahaya, analisis patikel udara di tempat
kerja, dll. Hasil yg diperoleh kemudian dibandingkan dengan aturan yang berlaku
yaitu Nilai Ambang Batas (NAB).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Pengendalian
Bahaya Potensial di Lingkungan Kerja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Kegiatan pengendalian
lingkungan kerja merupakan uapaya untuk mengurangi atau menghilangkan pajanan
terhadap zat/bahaya yang berbahaya di lingkungan kerja. Hal ini bisa dijelaskan
dengan Teori Simpul Pengamatan/Pengendalian oleh Prof.dr. Umar Fahmi
Achmadi,Ph.D yaitu :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">o ———– o ———— o ————
o<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A
B
C
D<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">SIMPUL A = Sumber
potensi bahaya<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">SIMPUL B = Zat
berbahaya berada di lingkungan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">SIMPUL C = Zat mulai
masuk tubuh<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">SIMPUL D = Zat mulai mempengaruhi
kesehatan manusia dengan kemungkinan :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tidak Menyebabkan
gangguan kesehatan<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Menimbulkan gangguan
Kesehatan dengan kemungkinan individu jelas sakit atau Gejalanya
Samar-samar/subklinis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Simpul – Simpul diatas merupakan simpul pengamatan sekaligus merupakan
simpul pengendalian, misalnya :</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Pada Simpul A, tindakan yang perlu
dilakukan, idealnya adalah menghilangkan sumber, bila tak mungkin dengan cara
substitusi bahan yang kurang berbahaya.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Pada Simpul B, misalnya uap berbahaya
yang berada di ruangan dihilangkan dengan jalan menghisap keluar (exhauster
ventilation) / menggunakan ventilasi yg baik.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Pada Simpul C yakni pada saat akan
memasuki tubuh manusia, misalnya dapat dicegah dengan pakaian pelindung/alat
pelindung diri.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Pada Simpul D, bila zat yang
berbahaya terlanjur masuk tubuh maka dilakukan Bio marker (Penanda biologis,
misalnya : darah, urine, dsb) untuk monitoring dengan standart NAB, kalau perlu
dengan pemberian antagonisnya.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pengendalian pada Simpul A dan Simpul B adalah PENGENDALIAN
LINGKUNGAN, Sedangkan Pengendalian Pada Simpul C dan Simpul D
merupakan PENGENDALIAN PERORANGAN.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Upaya-Upaya yang
dapat dilakukan dalam Pengendalian Lingkungan Kerja yaitu :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Desain
dan tata letak yg adekuat (konstruksi bangunan dan tata letak
peralatan/material yang baik dan sesuai) sehingga pekerja dpt bekerja efisien
& efektif serta dapat memberikan perlindungan yang optimal dan tidak
menimbulkan gangguan kesehatan bagi pekerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Penghilangan
atau pengurangan bahan berbahaya pada sumbernya, antara lain : penghentian
proses, substitusi, isolasi, ventilasi, metode basah dan tata kerumahtanggaan
yang baik<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Upaya-Upaya yang
dapat dilakukan dalam Pengendalian Perorangan yaitu Melalui peningkatan
pengetahuan, sikap dan perilaku serta disiplin kerja para pekerja dengan :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Cara
kerja yang baik dan benar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Tersedianya
Alat Pelindung Diri dan ketaatan dalam pemakaiannya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span lang="FR" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Pembatasan waktu pajanan (Jam Kerja,
Cuti, dll)</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. Kebersihan
perorangan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. Pemeriksaan
kesehatan sebelum bekerja dan secara berkala untuk penemuan dini gangguan
kesehatan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6. Penerapan
prinsip K3 dan ergonomi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Selain pengendalian
Lingkungan dan Perorangan, maka dalam menghadapi bahaya yang timbul ditempat
kerja perlu diadakan Program Pelayanan Kesehatan kerja yang meliputi Pelayanan
Promotif, Preventif, Kuratif dan Rehabilitatif.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.3.2 Analisis
Derajat Risiko Bahaya Kerja</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Agar dapat
mendahulukan pengendalian bahaya kerja yang dapat berakibat paling buruk atau
bahaya kerja yang paling sering terjadi, tahap evaluasi bahaya kerja
selanjutnya adalah menganalisis derajat risiko bahaya kerja untuk menentukan
beratnya risiko dan besarnya kemungkinan bahaya kerja yang mungkin terjadi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Klasisfikasi
berat risiko bahaya kerja yang terjadi:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">a. Sangat
berat (catastrophic) – dapat mengakibatkan kematian atau khancuran seluruh
property berserta fasilitas yang ada di dalamnya.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">b. Berat
(critical) – dapat mengakibatkan ganguan kesehtan akibat kerja yang berat atau
kerusakan property dalam skala besar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">c. Sedang
(marginal) – dapat mengakibatkan gangguan kesehatan akibat kerja yang ringan,
biasanya mengakibatkan pekerja tidak dapat masuk kerja untuk beberapa hari,
atau kerusakan property dalam skala kecil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">d. Ringan
(negligible) – kemungkinan tidak berpengaruh dalam kesehatan dan keselamatan
pekerja, tetapi jalas dalam kondisi yang menyalahi syarat-syarat kesehatan
kerja yang baik.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Klasifikasi
kemungkinan dan frekuensi risiko terjadinya bahaya kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">a. Kemungkinan
terjadi dalam waktu yang sangat pendek setelah terpajan pada suatu bahaya
kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">b. Kemungkinan
besar akan terjadi pada suatu waktu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">c. Ada
kemungkinan untuk terjadi apda suatu waktu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">d. Sangat
tidak mungkin terajadi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.3.3 Penilaian
Hasil Evaluasi Bahaya Kerja</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Penilaian hasil
evauasi bahaya kerja merupakan hasil rangkuman peninjauan semua factor yang
mengakibatkan bahaya kerja pada manusia.penilaian ini akan memberikan fakta dan
kemungkinan ayang relevan sehingga, memudahakan penetapan langkah berikutnya
dalam pengendalian risiko bahaya kerja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dengan
mempertimbangan criteria risiko masing-masing bahaya kerja, dapat ditetapkan
prioritas risiko bahya kerja sebagai berikut:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. Risiko
ringan: kemungkinannya kecil untuk terjadi serta akibat yang ditimbulkannya
ringan maka bahaya kerja ini dapat diabaikan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. Risiko
sedang: kemungkinannya kecil untuk terjadi akan tetapi akibat yang
ditimbulkannya cukp berat, atau sebaliknya, maka perlu pelaksanaan manajemen
risiko khusus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. Risiko
berat: sangat mungkin terjadi dan akan berakibat sangat buruk, maka harus
dilaksanakan penganggulangan sesegara mungkin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">BAB III</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">KONSEP
MANAJEMEN BAHAYA DAN RISIKO 2</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.1 Kesimpulan</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Manajemen Resiko
Merupakan kegiatan manajemen yang dilakukan pada tingkatan, tingkat
pimpinan pelaksana . yaitu kegiatan penemuan dan analisis sistimatis
atas kerugian kerugian yang mungkin dihadapi oleh badan usaha,akibat suatu
resiko serta metode yang paling tepatuntuk menaggani kerugian tersebut yang
dihubungkan dengan tingkat profitabilitas badan usaha. Analisa
Risiko/Risk Analysis merupakan kegiatan analisa suatu risiko dengan cara
menentukan besarnya kemungkinan/probability dan tingkat keparahan dari
akibat/consequences suatu risiko. Penilaian Risiko/Risk
Assessment adalah penilaian suatu risiko dengan cara membandingkannya
terhadap tingkat atau karena risiko yang telah ditetapkan. Manajemen
Risiko merupakan penerapan secara sistematis dari kebijakan manajemen,
prosedur dan akitivitas dalam kegiatan identifikasi bahaya, analisa, penilaian,
penanganan dan pemantauan serta review risiko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.2 Saran</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Manajemen risiko dan
bencana berguna untuk mengambil keputusan dalam menangani masalah-masalah
yang rumit, sehingga ada baiknya kita menggunakan konsep ini, agar
masalah-masalah yang datang dan yang akan datang dapat kita atasi, sesuai
dengan konsep yang telah ada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">DAFTAR PUSTAKA</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">John ridley. <i>Kesehatan
dan Keselamatan Kerja</i>. 2008. Jakarta : Erlangga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> HENDRA.2010.
identifikasi dan evaluasi bahaya dan risiko. </span><a href="http://staff.ui.ac.id/internal/132255817%20%20material/%20Sesi5IdentifikasidanEvaluasiBahayadanRisiko.pdf"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-language: IN; mso-themecolor: text1;">http://staff.ui.ac.id/internal/132255817</span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: IN; mso-themecolor: text1;"> </span><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: IN; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;"> </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-language: IN; mso-themecolor: text1;">material/
Sesi5IdentifikasidanEvaluasiBahayadanRisiko.pdf</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. Diakses pada tanggal
25 Januari 2012 pukul 14:35 WIB.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://jurnal-sdm.blogspot.com/2009/09/manajemen-resiko-definisi-dan-manfaat.html"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-language: IN; mso-themecolor: text1;">http://jurnal-sdm.blogspot.com/2009/09/manajemen-resiko-definisi-dan-manfaat.html</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. Diakses pada
tanggal 18 Februari 2012. Pukul 19.00<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-88874409253729844442017-10-12T09:41:00.004-07:002017-10-12T09:41:57.429-07:00<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 22pt; line-height: 107%;">HEALTHY EATING<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;">
<v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter">
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0">
<v:f eqn="sum @0 1 0">
<v:f eqn="sum 0 0 @1">
<v:f eqn="prod @2 1 2">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @0 0 1">
<v:f eqn="prod @6 1 2">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="sum @8 21600 0">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @10 21600 0">
</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
<o:lock aspectratio="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape alt="Hasil gambar untuk LOGO STIFAR" id="Picture_x0020_1" o:spid="_x0000_i1026" style="height: 198pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 198pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="Hasil gambar untuk LOGO STIFAR" src="file:///C:/Users/user/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg">
</v:imagedata></v:shape><o:p></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 72.0pt;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;"> GROUP 8<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 72.0pt;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;"> NAME OF GROUP :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">1.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">Agsama Frika Masrulih (1021711001)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">2.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">Cicilia Indah S (1021711014)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">3.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">Eka Lidia Sari (1021711018)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">4.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">Tutik Nayah (1021711060)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">5.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;"> Wita
Wijaya (1021711064)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">6.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">Yuninda Amalia Vega (1021711067)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">7.<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;">Nuning Nailatu Rokhmah (1021711045)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-left: 108.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l18 level1 lfo19; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit, serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: inherit, serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;">HIGH SCHOOL PHARMACEUTICAL SCIENCES</span><span style="font-family: inherit, serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;"> SEMARANG<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><span lang="EN" style="font-family: inherit, serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;">TEACHING DATE 2017/2018</span><span style="font-family: inherit, serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><span lang="EN" style="font-family: inherit, serif; font-size: 16pt; line-height: 150%;">
</span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">HEALTHY EATING<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">CHAPTER 1<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.1 </span></b><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Abstraction<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Eating is a very important need for human survival. These needs can be reviewed from the diet that is applied. If our diet is not balanced with the needs of the food body there are many impacts. One of them, causing the lack of body performance is the nutrient content such as carbohydrates, proteins, fats, vitamins, minerals, and water where the portion consumed in accordance with the </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">calories (</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">energy</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">)</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> required in the activities per day. This diet can prevent various dangerous diseases that can affect our body. Healthy foods that we consume give positive things for the health of the body. Just like the perfect 4 healthy 5 foods. To maintain the balance of the body can be done by consuming foods containing nutrients such as carbohydrate, protein, fat, vitamin, mineral, and water and rich in nutrients. Knowledge about the food needed by the body we need to consider starting from the terms, characteristics, benefits, content contained in every food we consume and its function. It affects the balance and energy of calories needed to keep the body healthy. If we do not pay attention to the needs of the body then the body will easily get sick.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Keywords: healthy eating, </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">nutrient content</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">, </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">calories.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">CHAPTER II<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.2 Introduction<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Praise be to the presence of God Almighty who has given us all kinds of favors, so the activity of life that we live will always bring blessings, good life in nature of this world, even more so in hereafter life, so that all aspiration and hope that we want to achieve becomes easier and more rewarding.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The author is well aware, in the preparation of this paper is still far from perfection and many shortcomings, both in terms of grammar and in terms of consolidation to teachers and friends, who sometimes just obey personal egoism, for that I hope if there is criticism and constructive suggestions to better refine our term papers.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The greatest hope of the compilation of this paper is, hopefully what this author of the collection is full of benefits, both for personal, friends, and others who want to take or refine again or take the wisdom of this paper in addition to adding the reference has been there.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.3 Healthy Food<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. </span></b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Understanding healthy food<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> According to Hulme,
"healthy food" is food in the real sense and able to enjoy the food.
A healthy diet should consist of main meals and supplementary foods. Healthy
foods are also known as 4 and 5 perfect. Healthy foods are foods that meet
health requirements and if eaten do not cause disease and poisoning. While
nutritious foods are foods that contain substances that are needed by the body
in sufficient quantities. In addition, healthy foods can be interpreted diverse
foods, nutritious, and balanced, and safe when consumed. Nutritious food should
contain energy, builders, and regulators in a balanced amount. While balanced
foods are foods that have nutritional content in accordance with the required
nutritional intake. The balanced diet in question must have nutrient content
that includes: carbohydrates, fats, proteins, minerals, and vitamins. The
following are provided healthy food pyramids:</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><v:shape id="Picture_x0020_5" o:spid="_x0000_i1025" style="height: 160.5pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 366.75pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="" src="file:///C:/Users/user/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg">
</v:imagedata></v:shape></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Understanding the Food Pyramid (Balanced Nutrition) - What is meant by
Nutrition according to the Indonesian dictionary is the staple food necessary
for growth and body health. Balanced Nutrition is usually described by the form
of Food Pyramid is a daily diet that contains nutrients in types and quantities
appropriate to the needs of the body, taking into account the principle of
diversity or variations of food, physical activity, hygiene and ideal body weight.<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Depth in Food Pyramid<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">First Level<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The first level or basic level is in a healthy food pyramid is to maintain ideal body weight and exercise routine. Both of these elements greatly affect the quality of our healthy life. One of the reasons for the importance of sports is to use the simple rules as below:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">"Weight Changes equal to Incoming Calories minus Exit Calories"</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Second Level<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Water holds a very important role in the human body. In the human body, water serves as the builder of cells and body fluids, regulators of body temperature, solvents of other nutrients and as aids in the process of digestion. In one day, our bodies need 8 glasses of water or the equivalent of 2 liters of water.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Third Level<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The third level is foods that are a source of high carbohydrates such as Rice, Potatoes, Bread, Biscuits, Corn and Ubi. These foods are usually called staple foods that are usually consumed 3 to 8 servings a day.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Level Four<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The fourth level of the Food Pyramid is the vegetables and fruits that are the source of fiber, vitamins and minerals. Vegetables should be consumed from 3 to 5 servings while fruits can be consumed 2 to 3 servings a day.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fifth Level<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The fifth level are foods that are a good source of protein both vegetable protein and animal protein</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vegetable protein is a protein derived from plants such as nuts and processed foods (tempeh, tofu).</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">While Protein Hewani is Protein derived from animals such as beef, fish, chicken, eggs and dairy products. Protein foods (vegetable and animal) should be consumed 2 to 3 servings each day.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Highest Level (Peak)<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Highest level or Peak position are foods whose level of consumption should be limited. This is because the level of need for these foods is very low. These foods include Salt, Sugar and Oil.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.3 Food function for the body<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Function of food is not just to eliminate hunger, but more important is to get energy, get substance builder for body cells, enhance body resistance to disease, and to guarantee smooth all kinds of process happening in body. For that, food consumed every day should contain elements of energy producers, builders of cells, and regulate all kinds of processes in the body. In accordance with its usefulness, the food that goes into the body can be grouped as follows:</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l15 level1 lfo17; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Food as a source of energy, especially containing hydrate char.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l15 level1 lfo17; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Food as a source of building substances, used as the formation of new tissue cells, the formation of red blood cells, white blood cells, and immune substances or antibodies.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l15 level1 lfo17; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Food as a source of regulating substances, absolutely necessary even very little.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.4 </span></b><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Healthy food traits<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Low salt and MSG, the use of flavor</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">many on the market make food</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">tasty and delicious, but that does not mean healthier</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Many contain vegetables or fiber</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No / little use of preservatives. Any material</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">pack foods generally use preservatives,</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">such as bouillon, canned food etc.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Using </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">low</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> cooking oil</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Not </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">contain coconut milk.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Not too spicy</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo18; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7)<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Contains nutrition.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">a) The source of energy, contained in carbohydrates, proteins and fats</span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l4 level1 lfo11; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fat<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fat is an energy-dense substance, in which its energy content doubles carbohydrates and proteins. Sources of food sources of fat: fatty meats, margarine, cooking oil, jerohan, cheese, and others. (Dept Kes Kes, 2003). Fat functions include:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· Establish body tissue<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">· As a solvent, fat soluble vitamins such as vitamins A, D, E, K<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">b) Source builder, contained in protein<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Protein in the body is an essential amino acid needed as a building agent, namely to:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l14 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Growth and protein formation in serum, hemoglobin, enzyme, hormone and antibody<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l14 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Replaces damaged cells<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l14 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Maintain acid-base balance of body fluids<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l14 level1 lfo12; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Source of energy<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">c) Regulatory sources, contain in mineral and vitamin<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l9 level1 lfo13; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mineral<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mineral are part of the body and play an important role in the maintenance of </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">body function, both at the level of cells, tissues, organs and body function as a whole. In the </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">availability</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> not all foodstuff can contain mineral that can be used for the purpose of the body, and used by the body.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Food sources that contain minerals:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l8 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Calcium is present in milk and cheese<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l8 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sodium is present in the salt of the kitchen<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l8 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Potassium is present in meat and fruits.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l8 level1 lfo14; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Phosphor, chlorine, Mg and sulfur are present in milk and meat</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> The general functions of minerals in the body are as follows</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l5 level1 lfo15; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Maintain the acid-base balance of the body by the use of acid-forming mineral (chlorine), phosphorus (sulfur and minerals), base former (limestone, iron, magnesium, potassium, and sodium).<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l5 level1 lfo15; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Catalyze reaction in the breakdown of carbohydrate, fat, and protein and the formation of fat and protein in the body.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l13 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">v<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">s</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> are complex organic substance that are needed in very small quantities and are generally not obtainable by the body. Therefore must be imported from food. Vitamins include a group of growth regulators and maintenance of life. Each vitamin has a specific task in the body. Because vitamins can be damaged due to storage and processing. (Sunita, 2007).</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamins are divided into:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l3 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin A<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Useful for growth, vision, reproduction, and maintenance of epithelial cell health. Food sources of vitamin A papaya, carrot, apple.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l12 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin D<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Contribute to the absorption and metabolism of calcium and phosphorus, as well as the formation of bones and teeth. The human body is able to make vitamin D with ultraviolet rays that come from the sun that affects the skin.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l17 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin E<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">As an anti-oxidant for various fat-soluble substances, such as vitamin A and unsaturated fatty acids. Vitamin E deficiency can cause blood vessel damage and alteration of capillary channel permeability and may cause infertility. Food sources: vegetable oils, whole grains, green leafy vegetables and sprouts.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l16 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin K<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Role in blood clotting system. Food sources on green leaves, lamb, milk and dairy products.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l6 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">§<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin B<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l7 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü</span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin Bl<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Serves in carbohydrate metabolism for energy formation. Food sources Vitamin Bl includes yeast, liver, pork, whole grains, beans, green vegetables, fish, milk, eggs.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 53.4pt; mso-list: l7 level2 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin B2</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 53.4pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Serves in the metabolism of carbohydrates, amino acids and fatty acids, is also important for healthy skin, eyes, and nerves. Food sources of vitamin B2 are milk and dairy products, green vegetables, meat (especially liver), fish, rice grains and nuts.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l7 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü</span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin B6<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Plays a role in the formation of proteins and amino acids, as well as the formation of carbohydrates and proteins. Good food sources are red meat, eggs, whole grains, and green vegetables.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l11 level1 lfo9; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü</span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin Bl2<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Role to make the cell nucleus and the formation of healthy red blood cells. Food sources are liver and meat, other organs of animals, eggs, milk.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; mso-list: l11 level1 lfo9; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ü</span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vitamin C<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Function improves endurance, fat metabolism, protein, amino acids, iron, and copper. Perfecting bones and teeth and preventing ulcers with bleeding. Food sources of oranges, tomatoes, and rambutan.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 54.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.5</span></b><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Healthy Food Terms<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">In the provision of healthy foods in toddlers have several criteria, namely:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Meet the adequacy of energy and all nutrients according to age</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The arrangement of the dishes is tailored to a well-balanced menu pattern, locally available food habits, and tastes to food</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The shape and portion of the food is adapted to the baby's or child's physiological acceptance, tolerance, and physi- cal state</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pay attention to personal hygiene and environment</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Healthy Diet</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.</span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Foods with balanced nutrition in a healthy diet are foods that contain.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Power (calorie) is required to perform daily activities. This substance is mostly obtained from carbohydrates and fats, only a small amount of protein. Food sources of energy and carbohydrates include rice, corn, wheat, sweet potatoes, potatoes, sago, bread, noodles, pasta, macaroni, and starch. Substances can also be obtained from pure sugar ie sucrose, glucose, or lactose. Meanwhile, sources of energy and fats include animal fats, oil, coconut milk, margarine, and butter.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The builder substance (protein) is important for growth and </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">to change </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">damaged cells. Protein is mostly obtained from animal foods such as meat, fish, chicken, eggs, shrimp, clams, cheese, milk, and others.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo16; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Regulator substances play a role in the smooth process of metabolism or the working of organs. This substance is found in all vegetables and fruits that contain various vitamins and minerals.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l20 level2 lfo20; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.6<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tips and how to choose healthy and good food for the body <o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 18.0pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Consumption of Foods Containing Nutrition<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Nutrition is very important for the body. Because we must need a lot of
nutrients for the health of the body. 45 nutrients to be consumed in order to
be healthy and healthy. Not enough just with rice or just a side dish of other nutritious
foods that you should consume.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Consumption of vegetables or leaves<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Healthy foods are usually vegetables.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Vegetables contain many nutrients and all kinds of substances that are very
good for the body. The content is something we can not get from animals, so we
really need to consume the leaves or vegetables.<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Choose animal protein for the body<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Protein derived from animal protein is very good for the body when
consuming it in a normal dose is not excessive.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Animal meat contains many nutrients and proteins that are very good for the
body. Ingredients that exist in animals there is also that we can not get from
vegetables, so we are required to consume meat to complement the protein needs
in our bodies.<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Consume a variety of colorful vegetables<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Colorful vegetables are a great way for those of you who are choosing
healthy living or looking for a variety of foods. In addition to making food or
vegetables that are interesting to eat vegetables themselves have a good
antioxidant content for the body and can prevent chronic illness.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Use fresh foods<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">If you go to the market or to the supermarket to buy foodstuffs then make
sure the food you buy is still in fresh condition and delicious to eat because
if not then it will affect your body and your health. If you choose a food that
is not fresh then it could be bacteria on the food you buy it will go in your
body if you eat it.<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Eat Sardine, Salmon or Tuna Fish<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Three types of foods contain high nutrients. Because the content of omega-3
or protein in the 3 fish makes your body healthy and three types of fish is
including healthy food for the body.<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Replace snacks with fruits and vegetables<o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraph" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Changing the snacks you buy with fruit and vegetables is more useful
because these foods in addition to nutritious of course healthy for the body.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l10 level1 lfo21; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">8.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Reduce Micin or Flavor <o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Things that make your body healthy one of them is to reduce flavoring if
you're cooking something. Because using excessive flavoring will make the
response is not good for health.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt; text-align: justify;">
<span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Although it is if cooking food with flavored taste will make it become more
delicious. But the impact will make you will decrease.<o:p></o:p></span></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">
</span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">CHAPTER III<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.1 Conclusions<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Based on the above exposure can be concluded as follows:<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l19 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Healthy foods are foods that diverse, nutrition, balanced, and safe when consumed.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l19 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">The function of the food is not </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">only </span><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">simply to eliminate hunger, but more important is to get the energy, get substances builders for the body's cells, enhance the body's resistance to disease, and to ensure the smoothness of all kinds of processes that occur in the body.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l19 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Healthy foods have the characteristics, requirements and special content for the health of the body. <o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l19 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Food contains many benefits that are needed for the health of the body.<o:p></o:p></span></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; margin-left: 36.0pt; mso-list: l19 level1 lfo10; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A good healthy eating provides balance in the fulfillment of calories in the body.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></pre>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">CHAPTER IV<o:p></o:p></span></b></pre>
<pre style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;"><b><span lang="EN" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></b></pre>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4.1 References
<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://www.helpguide.org/articles/healthy-eating/healthy-eating.htm"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">https://www.helpguide.org/articles/healthy-eating/healthy-eating.htm</span></a><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://makanankuyangsehat.blogspot.co.id/2012/10/pengertian-makanan-sehat.html"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://makanankuyangsehat.blogspot.co.id/2012/10/pengertian-makanan-sehat.html</span></a><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://www.slideshare.net/septianraha/karya-ilmiah-makanan-sehat-51190008"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">https://www.slideshare.net/septianraha/karya-ilmiah-makanan-sehat-51190008</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">http://innikehardiyani.blogspot.co.id/2015/03/makalah-makanan-sehat-dan-tidak-sehat.html</span></a><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<a href="https://www.slideshare.net/septianraha/karya-ilmiah-makanan-sehat-51190008"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">https://www.slideshare.net/septianraha/karya-ilmiah-makanan-sehat-51190008</span></a><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-48760203271059364352015-03-03T09:36:00.003-08:002015-03-03T18:36:42.777-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sebelum kita membahas hadits-hadits tentang sabar mari kita simak dahulu video di bawah ini.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; text-indent: 36.0pt; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/apDFZ3JHbls/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="http://www.youtube.com/embed/apDFZ3JHbls?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 18.6666660308838px;">Mari kita simak dahulu </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">hadits-hadits tentang sabar, firman Allah SWT dalam beberapa ayat Al-Qur’an berikut ini :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا
وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ﴿٢٠٠﴾<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">“Hai orang-orang yang beriman, bersabarlah
dan kuatkanlah kesabaranmu…”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (QS. Ali Imran:
200)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ
الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ
وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ ﴿١٥٥﴾<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">“Sungguh, akan Kami berikan cobaan
kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan
buah-buahan. Dan, berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar.”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (QS. Al-Baqarah: 155)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">قُلْ يَا عِبَادِ الَّذِينَ آمَنُوا
اتَّقُوا رَبَّكُمْ ۚ لِلَّذِينَ أَحْسَنُوا فِي هَٰذِهِ الدُّنْيَا حَسَنَةٌ ۗ
وَأَرْضُ اللَّهِ وَاسِعَةٌ ۗ إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَيْرِ
حِسَابٍ ﴿١٠﴾<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">“…Sesungguhnya, hanya orang-orang yang
bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (QS. Az-Zumar: 10)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">وَلَمَن صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَٰلِكَ
لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ﴿٤٣﴾<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">“Tetapi, orang yang bersabar dan
memaafkan, sesungguhnya, (perbuatan) yang demikian itu termasuk hal-hal yang
diutamakan.”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (QS. Asy-Syuura: 43)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ ﴿١٥٣﴾<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">“…Sesungguhnya, Allah beserta orang-orang
yang sabar.”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (QS. Al-Baqarah: 153)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ حَتَّىٰ نَعْلَمَ
الْمُجَاهِدِينَ مِنكُمْ وَالصَّابِرِينَ<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">“Dan sesungguhnya, Kami benar-benar akan
menguji kamu agar Kami mengetahui orang-orang yang berjihad dan bersabar di
antara kamu…”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (QS. Muhammad: 31)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Dan, masih banyak ayat-ayat Al-Qur’an yang
berisi perintah untuk bersabar serta menjelaskan keutamaan sabar. Mari kita
mulai bahas mengenai hadits tentang sabar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">وعن أبي مالك الحارث بن عاصم الأشعري رضي
الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الطهور شطر الإيمان والحمد لله
تملأ الميزان وسبحان الله والحمد لله تملآن أو تملأ ما بين السموات والأرض والصلاة
نور والصدقة برهان والصبر ضياء والقرآن حجة لك أو عليك كل الناس يغدو فبائع نفسه
فمعتقها أو موبقها رواه مسلم<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">Abu Malik Al-Harits bin ‘Ashim Al-Asy’ari
RA berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Kesucian itu sebagian dari iman, dan
kalimat alhamdulillah memenuhi timbangan. Kalimat subhanallah dan alhamdulillah memenuhi
ruang yang ada di antara langit dan bumi. Shalat itu cahaya, sedekah itu bukti,
sabar itu cerminan, Al-Qur’an itu hujjah yang akan membela atau menuntutmu.
Setiap manusia bekerja. Ada yang menjual dirinya, ada yang membebaskan dirinya,
dan ada pula yang menghancurkan dirinya.”</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> (HR. Muslim)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">Pelajaran dari Hadits:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Wudhu memiliki kedudukan yang utama dalam Islam. Ia menjadi syarat sahnya
shalat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Dzikir adalah amal ibadah yang utama.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Hadits di atas mengandung anjuran untuk memperbanyak shalat, karena shalat
adalah cahaya yang menerangi kehidupan seorang muslim. Shalat dapat mencegah
perbuatan keji dan munkar, juga akan membimbing orang yang mendirikannya untuk
mengikuti kebenaran dan mencegah kerusakan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Sabar adalah sifat yang utama.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Al-Qur’an adalah sumber hukum yang pertama dan utama, tempat kembali saat
terjadi pertikaian, dan undang-undang bagi umat Islam.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Melalui sabdanya, Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk memperbanyak
sedekah, karena sedekah adalah bukti kejujuran dan keikhlasan seorang muslim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Setiap manusia harus bekerja dan mencari rezeki agar tidak tergantung atau
meminta-minta pada orang lain.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-indent: -18pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">8.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;">Setiap muslim harus mengisi usianya dengan berbagai aktivitas ibadah kepada
Allah SWT.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 12.0pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; padding: 0cm;">– Bersambung</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="border: 1pt none windowtext; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt; line-height: 115%; padding: 0cm;"><br />
</span><span style="border: 1pt none windowtext; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; padding: 0cm;">Nanti
kita sambung kembali ya....semoga kita senantiasa menjadi hamba Allah yang
selalu dirahmati olehNYA. Amin.</span><o:p></o:p></div>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-84405933498882352662013-10-15T23:18:00.001-07:002015-03-03T18:36:29.399-08:00hei guys q punya soal latihan TIK MID SEmester 1 loh,mau lihat gk?<br />
kalo mau lihat<a href="https://docs.google.com/file/d/0B5_eb32vVcaYa3VnejJSVXNIeFU/edit?usp=sharing"> klik disini</a>Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-44720731275058128802013-10-15T23:12:00.000-07:002013-10-15T23:12:00.933-07:00Soal Latihan MID Semester 1PEMERINTAH KABUPATEN BATANG<br />
<br />
DINAS PENDIDIKAN<br />
<br />
SMP NEGERI 3 BATANG<br />
<br />
ULANGAN MID SEMESTER 1<br />
<br />
ULANGAN MID SEMESTER 1<br />
<br />
Tahun Pelajaran 2013/2014<br />
<br />
Mata Pelajaran : Teknologi Informasi dan Komunikasi<br />
<br />
Kelas : IX (Sembilan)<br />
<br />
Hari/Tanggal : Rabu, 2 Oktober 2013<br />
<br />
Waktu : 09.30 -11.00 WIB<br />
<br />
PETUNJUK :<br />
<br />
1. Tulislah dahulu nama, kelas, dan nomor tes Anda pada lembar jawaban yang<br />
<br />
tersedia<br />
<br />
2. Bacalah dengan teliti petunjuk dan cara mengerjakan soal.<br />
<br />
3. Laporkan kepada pengawas apabila terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak, atau<br />
<br />
kurang jumlah lembar soal nya<br />
<br />
4. Kerjakan dahulu soal yang dianggap mudah.<br />
<br />
5. Periksa kembali jawaban Anda, sebelum diserahkan kepada pengawas.<br />
<br />
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan baik dan benar!<br />
<br />
1. Jelaskan pengertian dari :<br />
<br />
a. Internet<br />
<br />
b. Intranet<br />
<br />
2. Sebutkan 5 (lima) macam topologi LAN!<br />
<br />
3. Sebutkan 3 (tiga) buah keuntungan adanya Jaringan Kerja Lokal (LAN)!<br />
<br />
4. Sebutkan 3 (tiga) buah keuntungan adanya internet!<br />
<br />
5. Berapakah:<br />
<br />
a. Kecepatan maksimal akses internet jika menggunakan koneksi dial up! (misalnya<br />
<br />
Telkomnet Instan)<br />
<br />
b. Kecepatan minimal akses internet jika menggunakan koneksi broadband! (misalnya<br />
<br />
Speedy)<br />
<br />
6. Sebutkan 3 (tiga) buah perangkat keras yang diperlukan oleh sebuah komputer untuk<br />
<br />
dapat koneksi internet !<br />
<br />
7. Sebutkan 4 (empat) buah perangkat keras yang diperlukan untuk membangun LAN!<br />
<br />
8. Jelaskan apa yang dimaksud dengan Modem !<br />
<br />
9. Apa yang disebut browser, dan sebutkan 2 buah aplikasi browser yang kamu ketahui!<br />
<br />
10.Jelaskan apa yang disebut protocol !<br />
<br />
JAWABAN<br />
<br />
1. Pengertian :<br />
<br />
a. Internet = sebuah jaringan komputer yang saling berhubungan satu dengan yang<br />
<br />
b. Intranet = sebuah jaringan komputer yang terdiri dari 2 komputer atau lebih<br />
<br />
2. - Topologi Bus<br />
<br />
- Topologi Star (bintang)<br />
<br />
- Topologi Ring (cincin)<br />
<br />
- Topologi Tree (pohon)<br />
<br />
- Topologi Wireless (Nirkabel)<br />
<br />
- Topologi Mesh (tak beraturan)<br />
<br />
3. - Resource Sharing = penggunaan sumber daya yang ada secara bersama-sama.<br />
<br />
- Menghemat uang.<br />
<br />
- Sebagai sarana komunikasi.<br />
<br />
4. - Sebagai alat research and Development.<br />
<br />
- Sebagai media pertukaran data.<br />
<br />
- Sebagai komunikasi interaktif, karena kemudahan dan kemampuan jaringannya<br />
<br />
untuk mengakses teknologi yang cukum canggih.<br />
<br />
5. a. 56kbps<br />
<br />
b. 128kbps<br />
<br />
6. - Komputer<br />
<br />
- Modem<br />
<br />
- Jaringan komunikasi<br />
<br />
7. - Kabel<br />
<br />
- Server<br />
<br />
- Workstation<br />
<br />
- NIC<br />
<br />
- Hub/konsentrator<br />
<br />
- Repeaters<br />
<br />
- Bridges<br />
<br />
- Routers<br />
<br />
8. Modem adalah sebuah alat yang digunakan untuk menghubungkan komputer ke<br />
<br />
jaringan internet, atau alat untuk mengubah sinyal digital komputer menjadi sinyal<br />
<br />
analog, dan sebaliknya.<br />
<br />
9. Browser adalah aplikasi untuk menjelajahi informasi secara umum.<br />
<br />
contoh : google.com, yahoo.com<br />
<br />
10.Protocol adalah menentukan tatacara komunikasi yang digunakan, protocol yang<br />
<br />
sering digunakan adalah htp, http, https. (protocol adalah aturan-aturan main<br />
<br />
yang mengatur komunikasi diantara beberapa komputer di dalam sebuah jaringan,<br />
<br />
termasuk petunjuk yang berlaku bagi cara-cara atau metode mengakses sebuah<br />
<br />
jaringan topologi fisik, tipe-tipe kabel, dan kecepatan transfer data.<br />
<br />
lain, diseluruh dunia.<br />
<br />
disebuah organisasi.Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-76974281078959347322013-09-15T03:20:00.001-07:002013-09-15T03:20:18.534-07:00SALURAN AKSES INTERNET DAN KECEPATAN AKSESNYA<br />
<br />
Dampak globalisasi membuat orang-orang ingin memperoleh akses internet secara cepat dengan<br />
kecepatan mencapai ribuan kilobit persekon (kbps). Apa yang dimaksud dengan kbps? Faktor apa<br />
saja yang mempengaruhi kecepatan akses internet?<br />
<br />
Kecapatan Akses Intenet dapat diukur berdasarkan bandwith (lebar pita). <br />
Bandwith merupakan ukuran banyaknya informasi yang mengalir tiap satuan waktu atau<br />
besarnya kapasitas koneksi internet untuk transfer data.<br />
Satuan yang digunakan yaitu bit per second (bps), kilobit per second (kbps), megabit per second<br />
(Mbps). <br />
Konsep bandwith mempunyai keterbatasan pada panjang atau jangkauan media/kabel yang<br />
digunakan dan kecepatan maksimal transmisi data pada kabel/media tersebut.<br />
<br />
Saluran-saluran Akses Internet dan Kecepatan Aksesnya<br />
Ada beberapa cara untuk mengakses internet diantaranya adalah dengan<br />
menghubungkan komputer kita ke jaringan komputer yang telah terhubung dengan internet. Cara<br />
lain dengan menggunakan saluran telekomunikasi yang kita miliki.<br />
<br />
Akses Internet dibagi menjadi 2 :<br />
1. Akses dial up, menggunakan modem dan saluran telepon. Biaya akses tergantung dari<br />
lama penggunaan.<br />
2. Akses dedicated, memberikan layanan nonstop atau unlimited. Biaya langganan tetap<br />
tiap bulan sesuai tarif ISP (Internet Service Provider).<br />
<br />
Berbagai saluran telekomunikasi yang dapat digunakan untuk akses internet seperti :<br />
1. Saluran telepon rumah <br />
Akses internetnya memerlukan bantuan modem untuk mengubah signal digital ke analog dan<br />
sebaliknya. Kecepatan berkisar 28,8 kbps hingga 56 kbps.<br />
2. ISDN (Integrated Service Digital Network)<br />
Layanan telepon digital berkecepatan tinggi, koneksi menggunakan bantuan modem dan<br />
kecepatannya hingga 128 kbps.<br />
3. HDSL (High Data-Rate Digital Subscriber Lines)<br />
Merupakan sistem transmisi berkecepatan tinggi antara 1,544 Mbps hingga 2,048 Mbps.<br />
Saluran ini cocok untuk gedung-gedung perkantoran.<br />
4. SDSL (Symetrical Digital Subscriber Line) <br />
Disebut symetric karena kecepatan aliran data upload sama dengan download, kecepatan<br />
aliran datanya mencapai 6 Mbps (rata-rata kecepatan 1,544 – 2,048 Mbps)<br />
5. ADSL (Asymetric Digital Subscriber Line)<br />
Asymetric karena kecepatan kirim data (upload/upstream) berbeda dengan kecepatan<br />
menerima data (download/downstream).<br />
6. VDSL (Very High-Bit-Rate Digital Subscriber Line)<br />
VDSL dapat mengirimkan data dengan kecepatan 1,6 Mbps dan menerima data dengan<br />
kecepatan 25 Mbps pada jarak maksimum 900m. VDSL memerlukan serat optik untuk<br />
transmisi data.<br />
7. VSAT (Very Small Aperture Terminal)<br />
VSAT merupakan pilihan bagi mereka yang berada di daerah terpencil. VSAT berbentuk<br />
piringan berukuran besar dan menghadap ke langit. Sinyal digital dikirimkan dan diterima ke<br />
satelit. Satelit berfungsi sebagai penerus sinyal untuk dikirimkan ke titik lainnya di atas bumi.<br />
8. Radio Paket<br />
Merupakan bentuk komunikasi data/aplikasi yang menggunakan gelombang radio sebagai<br />
media koneksi. Untuk akses internetnya digunakan modem khusus untuk radio. Kecepatan<br />
Aksesnya berkisar 1,2 kbps hingga 9,6 kbps.<br />
9. TV Kabel<br />
Kecepatan transmisi data dapat mencapai 38 Mbps<br />
10. Kabel Listrik (PLC/Power Line Communication)<br />
Pengiriman data melalui kabel listrik ini dapat dilakukan dengan menumpangkan sinyal<br />
komunikasi yang berisi data di bawah frekuensi aliran listrik. Kecepatan akses internet melalui<br />
saluran ini dapat mencapai 1 Mbps. <br />
11. Teknologi WAP (Wireless Application Protocol)<br />
Sebuah protokol yang memungkinkan para pengguna ponsel dapat mengakses layanan-<br />
layanan online internet dengan menggunakan built-in browser pada ponsel. Kecepatak akses<br />
internetnya dapat mencapai sekitar 9,6 kbps<br />
12. GPRS (General Packet Radio Service)<br />
Memungkinkan kita dapat mengakses internet di mana pun berada selama sinyal GPRS<br />
tersebut ada. Koneksi via GPRS memiliki laju kecepatan akses sampai 115 kbps.<br />
13. WiFi (Wireless Fidelity)<br />
Teknologi wireless/nirkabel mampu menyediakan akses internet dengan bandwith besar,<br />
mencapai 11 Mbps. WiFi merupakan teknologi tanpa kabel yang bekerja seperti telepon<br />
seluler di dalam dan di luar rumah namun masih dalam radius jarak dari base station. <br />
Area sekitar base station ini disebut hotspot. Hotspot adalah lokasi yang dilengkapi dengan<br />
perangkat pemancar WiFi sehingga dapat digunakan oleh orang-orang yang berada dilokasi<br />
tersebut untuk mengakses internet dengan menggunakan nootebook/PDA/HP dll yang sudah<br />
memiliki card WiFi.<br />
<br />
Tabel Kecepatan Akses Internet<br />
<br />
No Saluran Akses Internet Kecepatan/Bit Rate<br />
Saluran Telepon<br />
ISDN<br />
HDSL<br />
SDSL<br />
ADSL<br />
VDSL<br />
VSAT<br />
Radio Paket<br />
TV Kabel<br />
Kabel Listrik<br />
WAP<br />
GPRS<br />
WiFi<br />
56 kbps<br />
128 kbps<br />
1,544/2,048 Mbps<br />
1,544/2,048 Mbps<br />
8 Mbps<br />
25 Mbps<br />
55 Mbps<br />
9.600 bps<br />
38 Mbps<br />
10.000 kbps<br />
9,6 kbps<br />
115 kbps<br />
11 Mbps<br />
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3176886504879906337.post-1324965946310834382013-08-27T23:05:00.000-07:002013-08-27T23:05:44.172-07:00Terbaru terupdate 2013<br /><h1 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<a href="http://eposlima.blogspot.com/2013/01/kata-kata-motivasi-terbaik.html" title="Kata Kata Motivasi Pemberi Semangat">Kata Kata Motivasi Pemberi Semangat</a>
</h1>
<div class="post-header">
</div>
<div class="post-info" style="border-bottom: none !important; border-top: none !important; margin: 0 0 15px 0 !important; padding: 0 0 0 0 !important;">
<br /></div>
<b><a href="http://eposlima.blogspot.com/2013/01/kata-kata-motivasi-terbaik.html" target="_blank">Kata kata motivasi</a></b>
dibawah ini adalah kumpulan ungkapan yang dapat anda simak dan
renungkan untuk memberikan inspirasi motivasi kehidupan ditengah2
masalah yang sering menimpa kita. Semoga kumpulan kata motivasi ini
dapat menjadi energi baru dalam menjalani hidup kedepannya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h3>
Kata Motivasi Kehidupan Dan Cinta</h3>
Jangan tertarik kepada seseorang karena parasnya, sebab keelokan paras
dapat menyesatkan. Jangan pula tertarik kepada kekayaannya, karena
kekayaan dapat musnah. Tertariklah kepada seseorang yang dapat membuatmu
tersenyum, karena hanya senyum yang dapat membuat hari-hari yang gelap
menjadi cerah. Semoga kamu menemukan orang seperti itu.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Ada saat-saat dalam hidup ketika kamu sangat merindukan seseorang,
sehingga ingin hati menjemputnya dari alam mimpi dan memeluknya dalam
alam nyata. Semoga kamu memimpikan orang seperti itu.</blockquote>
<br />
Bermimpilah tentang apa yang ingin kamu impikan, pergilah ke
tempat-tempat kamu ingin pergi, jadilah seperti yang kamu inginkan,
karena kamu hanya memiliki satu kehidupan dan satu kesempatan untuk
melakukan hal-hal yang ingin kamu lakukan.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Pandanglah segala sesuatu dari kacamata orang lain. Apabila hal itu
menyakitkan hatimu, sangat mungkin hal itu menyakitkan hati orang itu
pula.</blockquote>
<br />
Kata-kata yang diucapkan sembarangan dapat menyulut perselisihan.
Kata-kata yang kejam dapat menghancurkan suatu kehidupan. Kata-kata yang
diucapkan pada tempatnya dapat meredakan ketegangan. Kata-kata yang
penuh cinta dapat menyembuhkan dan memberkahi.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Awal dari cinta adalah membiarkan orang yang kita cinta menjadi dirinya
sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kita inginkan. Jika
tidak, kita hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kita temukan di
dalam dia.</blockquote>
<br />
Dengan keyakinan kita dpt memindahkan gunung, tapi tanpa persiapan kita dpt tersandung oleh kerikil.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Kerugian terbesar bukanlah saat mengalami kebangkrutan, melainkan saat Kita gagal belajar dari kebangkrutan tsb.</blockquote>
<br />
Jangan berlomba utk menemukan kesalahan org lain, tapi berlombalah utk menghindari kesalahan yg sama.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Orang2 yg gagal menciptakan sejarah besar adl orang2 yg meremehkan hal2 kecil.</blockquote>
<br />
Belajar memang Melelahkan, namun akan lebih Melelahkan lagi bila saat ini Kamu tidak Belajar<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Impian tidak akan menggerakan seseorang utk maju, alasan kuat dibalik impian itulah yg menggerakannya.</blockquote>
<br />
Semoga kamu mendapatkan kebahagiaan yang cukup untuk membuatmu baik
hati, cobaan yang cukup untuk membuatmu kuat, kesedihan yang cukup untuk
membuatmu manusiawi, pengharapan yang cukup untuk membuatmu bahagia dan
uang yang cukup untuk membeli hadiah-hadiah.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu yang lain dibukakan.
Tetapi acapkali kita terpaku terlalu lama pada pintu yang tertutup
sehingga tidak melihat pintu lain yang dibukakan bagi kita.</blockquote>
<br />
Sahabat terbaik adalah dia yang dapat duduk berayun-ayun di beranda
bersamamu, tanpa mengucapkan sepatah katapun, dan kemudian kamu
meninggalkannya dengan perasaan telah bercakap-cakap lama dengannya.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Sungguh benar bahwa kita tidak tahu apa yang kita milik sampai kita
kehilangannya, tetapi sungguh benar pula bahwa kita tidak tahu apa yang
belum pernah kita miliki sampai kita mendapatkannya.</blockquote>
Anonimhttp://www.blogger.com/profile/08082875195731878475noreply@blogger.com0